فقدان الوزن

تمكن شاب أسترالي من فقدان 34 كيلوجرامًا من وزنه في 10 أشهر فقط دون الحاجة إلى إجراء عمليات جراحية، فكيف فعل ذلك؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي بعض الطرق البسيطة للتحكم في تناول الطعام

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق برجيم السوائل.

يرغب الكثير من الأشخاص في فقدان الوزن بشكل كبير، مما يتطلب اتباع بعض العادات الغذائية التي تساعد بشكل كبير في السيطرة على الوزن وتحسين صحة الجسم.

استطاعت امرأة تبلغ من العمر 25 عامًا خسارة 33 كيلوجرامًا من وزنها رغم حملها وولادة 3 أطفال، وذلك دون التوقف أيضًا عن تناول كيك الموز والمقرمشات.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لفقدان الوزن بعد انقطاع الطمث.

هناك بعض الخطوات قد تساعد في تسريع عملية فقدان الوزن.. التقرير التالي يستعرض أبرزها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بدايت الـ4 أيام.

تعدد وجبة البرجر والبطاطس واحدة من أشهى الوجبات التي يفضل الكثيرون تناولها كبارًا أو صغارًا، لكنها غنية بالسعرات الحرارية والدهون وتسبب زيادة الوزن، فما الحل؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، عدد الوجبات في الصيام المتقطع والأطعمة المسموحة والممنوعة.

يرغب الكثير من الأشخاص في التخلص من الوزن الزائد حفاظًا على صحة الجسم، مما يجعلهم ذلك يلجأون إلى اتباع بعض الطرق والحميات الغذائية للسيطرة على المشاكل الصحية التي يمكن أن تضر الجسم.

يصعب على البعض التخلص من الوزن الزائد.. التقرير التالي يستعرض سبب محتمل

كشفت دراسة جديدة حيلة بسيطة قد تساعد على خسارة 6 كيلوجرام في 3 أشهر فقط، وذلك من خلال تناول جميع الوجبات من الساعة 7 صباحًا حتى الساعة 3 عصرًا، ثم التوقف عن تناول الطعام تمامًا.

لطالما ارتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على خسارة الوزن.

تساعد بعض الحيل البسيطة على تعجيل فقدان الوزن، حيث تعتمد على زيادة معدلات النشاط لحرق أكبر كمية من السعرات الحرارية خلال ساعة

حددت دراسة جديد السبب الأبرز لزيادة الوزن.. التقرير التالي يستعرض التفاصيل