فقدان الوزن

إختر القسم:

3 إرشادات ترفع معدل الحرق.. منها مشروب النعناع والشاي الأخضر

قدمت 3 نصائح تساهم في رفع معدل الحرق ما يعجل من فقدان الوزن

17 يناير, 2020

التفاصيل
منها مضغ اللبان.. 5 طرق للتحكم في كمية طعامك يوميًا

يؤدي تناول كمية كبيرة من الطعام إلى اكتساب المزيد من السعرات الحرارية، ومن ثم زيادة الوزن بشكل كبير، لذا يجب التحكم في حجم الأطعمة التي يتم الحصول عليها.

17 يناير, 2020

التفاصيل
بعد فقدانها 20 كيلوجرام.. تعرف علي تفاصيل حمية المطربة العالمية أديل

التقرير التالي يستعرض الحمية الغذائية التي جعلت المغنية الإنجليزية أديل تفقد وزنها

11 يناير, 2020

التفاصيل
المشي صباحًا في الشتاء فوائده عديدة.. يعالج الاكتئاب ويقوي العظام

يميل معظم الأشخاص في فصل الشتاء إلى المكوث في المنزل، نظرًا لبرودة الطقس، ومع العلم أن قلة النشاط الحركي قد يزيد من خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية.

09 يناير, 2020

التفاصيل
بديل آمن لمشروبات الطاقة.. 8 فوائد يقدمها شاي المتة لصحتك

شاي المتة، هو عبارة عن مشروب يشبه القهوة من حيث التأثير، يتم استخلاصه من أوراق المتة المجففة، ويتم الاعتماد عليه كبديل صحي وآمن لمشروبات الطاقة.

08 يناير, 2020

التفاصيل
تريد إنقاص وزنك هذا العام؟.. تعرف على أفضل وأسوأ دايت في 2020

فقدان الوزن، من القرارات التي يضعها البعض في خطتهم الصحية للعام الجديد، الأمر الذي يجعلهم يبذلون قصارى جهدهم، لانتقاء نظام غذائي يمكنهم من الحصول على القوام المثالي.

08 يناير, 2020

التفاصيل
تستطيع التعايش بدون سكر لمدة 3 سنوات؟.. إليك ما سيحدث لجسمك

من البديهي أن تتحسن الصحة العامة، عندما يبتعد الإنسان عن تناول السكر لعدة أسابيع، ولكن هل يستطيع الجسم أن يتعايش مع الامتناع عن السكر لمدة 3 سنوات؟

07 يناير, 2020

التفاصيل
مفيد لمرضى الضغط ومسكن للآلام.. 6 فوائد صحية للفلفل الأبيض

النكهة التي يتميز بها الفلفل الأبيض، حجزت له مكانة رفيعة بين التوابل الأخرى في المطبخ الشرقي، هذا بالإضافة إلى العناصر الغذائية المتوفرة به.

06 يناير, 2020

التفاصيل
11 علامة تنذرك بضرورة فقدان الوزن.. منها آلام الظهر والمفاصل

توجد علامات منذرة بأهمية فقدان الوزن للوقاية من تلك المشكلات وتطورها،

04 يناير, 2020

التفاصيل
أبرزها فقدان الوزن.. 6 فوائد صحية للمشي صباحًا (صور)

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، فوائد المشي صباحًا،

04 يناير, 2020

التفاصيل
باحثون: المشروبات الغازية الدايت تهدد بزيادة الوزن والسكري

توصل عدد من الباحثين إلى أن استهلاك مشروبات الصودا الدايت تؤدي إلى جعل الأشخاص أكثر عرضة لزيادة الوزن ثم التمسك بالدهون كاملة الدسم.

03 يناير, 2020

التفاصيل
أبزرها الكيتو.. تعرف على الحميات الأكثر بحثًا على جوجل في 2019

يعتبر فقدان الوزن، من الأهداف التي عادةً ما يضعها معظم الأشخاص في خطتهم مع بداية العام الجديد، الأمر الذي يدفعهم للبحث على محرك جوجل عن أبرز أنظمة الحمية الغذائية.

02 يناير, 2020

التفاصيل
يقي من الإصابة بالسكري.. 6 فوائد صحية للصيام المتقطع

التقرير التالي يستعرض أبرز فوائد الصوم المتقطع على صحة الإنسان

27 ديسمبر, 2019

التفاصيل

الإفراط في الطعام أبرز أسبابه.. تعرف على أعراض التهاب البنكرياس

يطلق على مرض البنكرياس "الحياة الجيدة"، لأن أسبابه تكمن في الإفراط بتناول الطعام والمشروبات الكحولية.

25 ديسمبر, 2019

التفاصيل
تعادل ممارسة الرياضة لـ30 دقيقة.. 6 أعمال منزلية تساعد على فقدان الوزن

يتكبد الأشخاص الذين يعانون من البدانة عناء الذهاب إلى صالات الجيم، مع العلم أن هناك العديد من الأعمال المنزلية التي تعادل ممارسة التمارين الرياضية.

23 ديسمبر, 2019

التفاصيل
بالوجبات.. دايت يساعدك في فقدان 3 كيلو أسبوعيًا

يتكبد الأشخاص الذين يعانون من البدانة عناء البحث عن أنظمة الحمية الغذائية، التي تساعدهم على فقدان الوزن في وقتٍ قصير.

22 ديسمبر, 2019

التفاصيل
بخلاف فقدان الوزن.. 4 فوائد يقدمها الصيام المتقطع لصحتك (فيديو)

طبيب تغذية يشرح فوائد الصيام المتقطع، وكيفية اتباعه، وكيف يساهم في فقدان الوزن

20 ديسمبر, 2019

التفاصيل
مفيد أم ضار؟.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الحليب يوميًا

شرب كوب من الحليب يوميًا من شأنه أن يساهم في فقدان الوزن، وتحفيز الجسم على حرق الدهون المتراكمة به، وغيرها من الفوائد الأخرى.

19 ديسمبر, 2019

التفاصيل
نصائح عامة للحماية من الإصابة بسرطان الثدي

كشف خبراء جمعية السرطان الأمريكية، أن خطر سرطان الثدي ينخفض عند فقدان الوزن الزائد.

19 ديسمبر, 2019

التفاصيل
فوائد متعددة للساونا الباردة منها حرق 800 سعر حراري في دقائق

يشهد العلاج بالتبريد حاليا رواجا كبيرا في عالم الرياضة الاحترافية من أجل الاستشفاء السريع للعضلات وتخفيف الألم.

19 ديسمبر, 2019

التفاصيل
باحثون: فقدان الوزن يحميك من السرطان

قال متخصصون في جمعية السرطان الأمريكية إن خطر الإصابة بسرطان الثدي يتناقص مع فقدان الوزن الزائد.

18 ديسمبر, 2019

التفاصيل
أقل من 100 سعر حراري.. 9 وجبات خفيفة لن تزيد وزنك (صور)

يحتاج متبعو الحميات الغذائية إلى تناول وجبات خفيفة دون زيادة الوزن، وبالتالي يمكن تناول بعض الأطعمة قليلة السعرات الحرارية بين الوجبات.

18 ديسمبر, 2019

التفاصيل
أغربها النوم لساعات طويلة.. 10 طرق لفقدان الوزن بدون دايت (صور)

يلجأ الأشخاص الذين يعانون من البدانة إلى فقدان الوزن، باتباع حمية غذائية قاسية، ربما لا تناسب أجسامهم، مما يعرضهم لخطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية.

17 ديسمبر, 2019

التفاصيل
تجنبه مع الدايت.. الكابوتشي يسبب زيادة الوزن رغم قلة سعراته

على الرغم من أن الكابوتشي من الخضروات الورقية قليلة السعرات الحرارية، والغنية بالألياف، ولكن قد يكون للإفراط فيه نتائج عكسية.

16 ديسمبر, 2019

التفاصيل
بخلاف الشعور بالدفء.. 8 فوائد لا تتوقعها للسحلب في فصل الشتاء

يعتبر السحلب من المشروبات الساخنة التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها في فصل الشتاء، نظرًا لمذاقه اللذيذ، كما يساهم في مد الجسم بالحرارة والدفء.

16 ديسمبر, 2019

التفاصيل
المزيد

مختارات لا تفوتك

بالمسح الحراري.. رئيس "الطب الوقائي" يوضح إجراءات منع وصول كورونا لمصر

ما زال عدد المصابين بفيروس الصين الغامض "كورونا" في تزايد مستمر، حيث أصيبت اليوم، ممرضة هندية، تعمل بمستشفى جنوب السعودية.
الهند تؤكد إصابة أحد رعاياها في السعودية بالكورونا.. والمملكة تنفي

بعد تسجيل أول حالة إصابة في المملكة العربية السعودية بفيروس الكورونا القاتل، بدأت المملكة في تشديد الإجراءات الطبية الوقائية لمنع تفشي المرض، والتصدي لاحتمالية انتقاله عن طريق العدوى بين المواطنين
للأمهات.. 5 نصائح لتحميم حديثي الولادة في الشتاء (فيديوجرافيك)

قلة عدد الاستحمام الأطفال، حل غير مجدٍ لحمايتهم من نزلات البرد والإنفلونزا، لأن قلة النظافة تجعل بشرتهم بيئة جاذبة للبكتيريا والجراثيم، فيصبحون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
تضر بصحتك.. إليك تأثير المشاعر السلبية على أعضاء الجسم (إنفوجرافيك)

كثيرًا ما نتعرض يوميًا للضغوط النفسية، ومع القلق والتوتر والانفعال المستمر، قد تتضرر أعضاء الجسم، وتصبح غير قادرة على القيام بوظائفها الحيوية على أكمل وجه.
منها الأرز.. 5 أطعمة تهدد بالتسمم عند إعادة تسخينها

التقرير التالي يستعرض قائمة بأبرز الأطعمة التي قد تسبب التسمم عند إعادة تسخينها مرة أخرى
استئصال المرارة.. إليك كل ما تريد معرفته

يشير استئصال المرارة إلى عملية جراحية يتم خلالها إزالة المرارة لدى بعض الحالات التي تستدعي ذلك، حيث تعجز المرارة عن القيام بوظيفتها تمامًا.
عادات يومية تسبب الإصابة بالسرطان منها تناول المشروبات الساخنة

كشف أطباء من مركز البحوث السرطانية في ألمانيا، عوامل وتصرفات حياتية يومية غير واضحة، يمكنها أن تسبب تطور الأمراض السرطانية.
هل يساعد النظام النباتي على خسارة الوزن؟

يعاني الكثير من الأشخاص من عدم القدرة على اتباع نظام غذائي صحي وبالتالي عدم خسارة الوزن بشكل سليم مما يتسبب ذلك في الإصابة ببعض الأمراض.
علماء يحددون 4 عوامل تحدد المعرضين للإصابة بالاكتئاب منها لون البشرة

ابتكر العلماء أداة يدعون أنها يمكن أن تحدد الأطفال المعرضين لخطر كبير للإصابة بالاكتئاب مع التقدم في العمر.