فقدان الوزن

إختر القسم:

جمال شعبان يحذر من المرض الصامت.. 10 علامات تنذرك به

يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بالسكري دون إدراك ذلك، لأن أعراضه صامتة كما يطلق عليها الأطباء، فلا يشعر المريض بها إلا بعد فوات الآوان

منذ 14 ساعة

التفاصيل
لن تشعر بالجوع.. 9 أسباب تجعلك تتبع حمية البحر المتوسط (صور)

يتبع البعض حمية البحر المتوسط، حيث تساعد على خفض السعرات الحرارية، وذلك لأن الأشخاص يعتمدون على استبدال الدهون الضارة بأخرى مفيدة لصحة القلب، ما يؤدي للتخلص من الوزن الزائد.

08 ديسمبر, 2019

التفاصيل
دراسة: الصيام المتقطع يكافح أمراض القلب والسكري والسمنة

كشفت بحث علمي جديد فوائد متعددة أخرى للصيام اليومي المحدد بساعات أو الصيام المتقطع، تمثلت في القضاء على السمنة، وخفض معدل انتشار أمراض السكري والقلب.

06 ديسمبر, 2019

التفاصيل
منها البطاطا.. 8 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت (إنفوجرافيك)

يعتبر الكيتو دايت من أنظمة الحمية الغذائية التي يقبل على اتباعها العديد من الأشخاص، نظرًا لقدرته الفعالة على فقدان الوزن في وقتٍ قصير.

04 ديسمبر, 2019

التفاصيل
رجيم المشاهير.. إليك كل ما تريد معرفته عن دايت الهواء

رجيم الهواء، من أنظمة الحمية الغذائية التي قد تبدو غريبة للبعض، ولكنه ثبت فعاليته في فقدان الوزن في وقتٍ قصير.

03 ديسمبر, 2019

التفاصيل
هل جربته من قبل؟.. باحثون: دقيق التفاح يمنحك الرشاقة

أوردت مجلة "Elle" الألمانية المعنية بالصحة والجمال، أن دقيق التفاح يعد بمثابة مفتاح الرشاقة، حيث يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة بفضل لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية.

03 ديسمبر, 2019

التفاصيل
منها ممارسة الرياضة.. 6 طرق لتهدئة التهاب المفاصل (صور)

يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي وقد يكشف التهاب المفاصل عن أمراض أخرى تصيب العظام ويمكن أن يكون مرض قائم بذاته.

02 ديسمبر, 2019

التفاصيل
هل تساعد التمارين الرياضية قبل الإفطار على فقدان الوزن؟

يمارس الكثير من الأشخاص الرياضة بهدف خسارة الوزن، كما تختلف أوقات ممارستها في اليوم، بالإضافة للقيام بها بعد الوجبات الغذائية بفترة زمنية محددة.

02 ديسمبر, 2019

التفاصيل
المحلى أكثرهم.. إليك عدد السعرات الحرارية في أنواع الشاي

تختلف عدد السعرات الحرارية التي يحتوي الشاي عليها باختلاف أنواعه وبحسب كمية السكر والحليب المضاف إليه.

01 ديسمبر, 2019

التفاصيل
أهمها المواظبة على الرياضة.. 5 طرق للحفاظ على الوزن المثالي بعد "الدايت"

يظل القلق يطارد بعض الأشخاص رغم حصولهم على القوام المثالي، خوفًا من أن يزداد وزنهم مرة أخرى، متسائلين عن الطريقة التي تساعد على ثبات الوزن بعد فقدانه.

28 نوفمبر, 2019

التفاصيل
تعاني من ترهل الجلد بعد فقدان الوزن؟.. 5 طرق للعلاج (صور)

التقرير التالي يستعرض طرق للتغلب على ترهل الجلد بعد الفقدان السريع للوزن

27 نوفمبر, 2019

التفاصيل
تخلص من وزنك دون حرمان.. دايت البرجر يفقد فتاة 69 كيلوجرامًا

استطاعت امرأة تبلغ من العمر 48 عامًا فقدان 69 كيلوجرامًا بعد الاعتماد على نظام غذائي يتكون من البرجر والمقرمشات.

26 نوفمبر, 2019

التفاصيل
4 مراحل.. حمية أتكينز نظام غذائي يفقدك 7 كيلو في أسبوعين

التقرير التالي يستعرض أبرز فوائد وأضرار حمية أتكينز الغذائية، ومدى فعاليتها في إنقاص الوزن

25 نوفمبر, 2019

التفاصيل

يفقدك الوزن ويحد من السرطان.. 7 فوائد مذهلة للماش (صور)

يعتبر الماش أو فول الصويا الأخضر من البقوليات التي تتميز بصغر حجم حبيباتها ومذاقها اللذيذ، ورغم كونه من الأطعمة غير الشائعة لبعض الأشخاص، ولكنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان.

23 نوفمبر, 2019

التفاصيل
أبرز الأدوية الفعالة لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد (صور)

نستعرض في الصفحات التالية أهم الأدوية الفعالة للتخلص من الدهون والتي تساعد في فقدان الوزن

22 نوفمبر, 2019

التفاصيل
منها خل التفاح.. إضافات بسيطة للطعام تحرق الدهون (صور)

الكونسلتو يقدم في الصفحات التالية إضافات بسيطة يمكن استخدامها في الأطعمة لرفع معدل الحرق

22 نوفمبر, 2019

التفاصيل
فاكهة التخسيس.. إليك فوائد وأضرار الجارسينيا على الصحة

الجارسينيا، فاكهة أسيوية شبيه باليقطين أو قرع العسل، يتراوح لونها بين الأخضر أو الأصفر، كما تتميز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان

18 نوفمبر, 2019

التفاصيل
أشهرها "التعرق دليل على حرق الدهون".. 5 معتقدات خاطئة عن الدايت (صور)

يعتقد بعض متبعي الحميات الغذائية أن التعرق الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية يشير إلى حرق الدهون المتراكمة بالجسم، وهذا ما نفاه عدد من الأطباء.

18 نوفمبر, 2019

التفاصيل
قد يسبب زيادة الوزن.. نصائح لتناول العسل عند اتباع الدايت

يحتوي العسل على فوائد صحية عديدة، كما يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، بينما يعد مصدرًا غنيًا بالسعرات الحرارية، ما يستوجب توخي الحذر عند تناول متبعي الدايت له.

17 نوفمبر, 2019

التفاصيل
فكر أكثر تخسر وزنك أسرع .. رجيم جديد لا يعتمد على الطعام

دراسة حديثة عن علاقة الدماغ بهذا الامتصاص الهائل للطاقة، جعلت العلماء يسألون هل يعني هذا أن التفكير بجدية أكبر هو طريقة بسيطة لفقدان الوزن؟.

13 نوفمبر, 2019

التفاصيل
تساعد على انكماش المعدة. إليك كل ما تريد معرفته عن حمية الشوكة

تناول الطعام بالشوكة يساعد الفرد على تناول كميات أقل من الطعام، وبالتالي تقل كمية السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها على مدار اليوم

10 نوفمبر, 2019

التفاصيل
منها المشروم.. 5 أطعمة تساعد على الشبع أثناء الدايت (صور)

في الصفحات التالية نقدم 5 أطعمة تساعد أولئك الباحثين عن نظام غذائي صحي يساعدهم في الحمية الغذائية،

08 نوفمبر, 2019

التفاصيل
وجبة مثالية للإفطار.. 5 فوائد مذهلة لزبدة الفول السوداني

تعتبر زبدة الفول السوداني من الأطعمة التي يفضلها بعض الأشخاص، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان.

07 نوفمبر, 2019

التفاصيل
منها الفلفل الحار.. أطعمة موجودة في مطبخك تساعد على فقدان الوزن (صور)

يرغب العديد من أصحاب الوزن الزائد في التخلص منه، وهناك أطعمة شائعة موجودة دائما في المطبخ تساعد على ذلك، لأنها قليلة في محتواها من السعرات الحرارية وتزيد الشعور بالشبع.

07 نوفمبر, 2019

التفاصيل
منها الفلفل الحار.. 8 أطعمة موجودة في مطبخك تساعد على فقدان الوزن

يرغب العديد من أصحاب الوزن الزائد في التخلص منه، وهناك أطعمة شائعة موجودة دائما في المطبخ تساعد على ذلك، لأنها قليلة في محتواها من السعرات الحرارية وتزيد الشعور بالشبع.

06 نوفمبر, 2019

التفاصيل
المزيد

مختارات لا تفوتك

بعد خضوع علاء الشربيني لجراحة بسببها.. 6 نصائح للوقاية من انسداد الشرايين

أجرى الشيف علاء الشربيني، مُقدم برنامج "أحلى أكلة" عبر قناة "ON E"، اليوم، عملية جراحية في قدميه، استغرقت 5 ساعات، في أحد المستشفيات الكبرى خارج مصر.
يساعد على خسارة 7 كيلو في أسبوع.. إليك فوائد وأضرار دايت طعام الأطفال

يعاني بعض الأطفال من السمنة المفرطة، الأمر الذي يجعل أمهاتهم في حيرة من أمرهن حول اختيار الحمية الغذائية التي تناسب أطفالهن، لخسارة الوزن الزائد، الذي قد يصيبهم ببعض المشكلات الصحية.
علماء يكتشفون سبب مجهول للإصابة بالسرطان

اكتشف فريق علمي دولي أن الجينات المسرطنة والجينات القامعة للأورام ليست السبب الوحيد في تطور خطر أمراض السرطان، بل إن التغيرات في الحمض النووي تؤثر أيضًا في تعبير هذه الجينات أي تنشيط الجينات داخل الأنسجة.
لفنجان قهوة صحي.. اتبع هذه الطرق (صور)

لا شك أن القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، وهناك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساهم في عمل فنجان قهوة صحي خالي من أي أضرار.
تنذرك ببعض الأمراض.. 4 حقائق علمية لا تعرفها عن البراز

يعتبر البراز من الأشياء التي يجب الاهتمام بفحصها بشكلٍ دوري، لأن لونها وقوامها من شأنهما أن يكشفان عن المشكلات الصحية التي يعاني منها الإنسان.
تناولها في الشتاء.. 5 أنواع شوربة ساخنة تخفض ضغطك (صور)

تعمل بعض أنواع الشوربة الساخنة والمعلبة التي يتناولها الكثيرون من مرضى الضغط، خاصة في موسم الشتاء، على رفع معدلات ضغط الدم، في حين يمكن اختيار بعض الأنواع الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تعمل على خفض الضغط
أعراضه تشبه الإنفلونزا.. إصابة رضيع بفيروس قاتل

عادة ما يرجع الآباء والأمهات العطس والسعال والتهاب الحلق لدى أبنائهم إلى الإنفلونزا، إلا أن هناك بعض الفيروسات القاتلة التي تتشابه أعراضها مع أعراض الإنفلونزا.
في موسم الشتاء.. 5 عصائر طبيعية تقوي مناعتك (صور)

يصبح الجسم في موسم الشتاء أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من مشكلات الجهاز التنفسي، لذا يجب الحرص على تناول بعض العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن لتقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض المختلفة.
لن تشعر بالجوع.. 9 أسباب تجعلك تتبع حمية البحر المتوسط (صور)

يتبع البعض حمية البحر المتوسط، حيث تساعد على خفض السعرات الحرارية، وذلك لأن الأشخاص يعتمدون على استبدال الدهون الضارة بأخرى مفيدة لصحة القلب، ما يؤدي للتخلص من الوزن الزائد.