أخبار متعلقة بــ

يعد تناول المزيد من الفاكهة والخضروات من أفضل الطرق لتحسين الصحة العامة، وفي الواقع، يمكن أن يكون لتناول الموز العديد من الفوائد، سواء كنت تحاول فقدان الوزن أو تحسين صحة القلب.

يواجه بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في إنقاص الوزن، رغم حرصهم الشديد على تقليل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم واهتمامهم بممارسة التمارين الرياضية.

يتوافر في الصيدليات كبسولات الشاي الأخضر، والتي تحتوي على المركبات والمواد نفسها الموجودة في كوب واحد من هذا المشروب الشهير.

كشفت الدكتورة إيرينا بيرجنايا، خبيرة التغذية الروسية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي، كيف يجب تناول الطعام بحيث لا يتحول ما نأكله إلى وزن زائد.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد الكركدية للتخسيس وطريقة استخدامه

أعلن خبراء الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، أن بإمكان الشخص إنقاص 0.5-1.0 كيلوجرام من وزنه خلال أسبوع دون أي خطورة على صحته.

تعتبر المورينجا عشبة هندية تم استخدامها قديمًا في الطب العشبي، وهو نظام طبي هندي لعلاج الأمراض الجلدية والسكري والالتهابات، كما يعتقد أنها تتميز ببعض الخصائص المساعدة على فقدان الوزن

وجدت دراسة أنه إذا كان أحد أفراد الأسرة يتبع نظاما غذائيا، فإن الأشخاص الذين يعيشون معهم سيفقدون الوزن أيضا.

أوضحت الدكتورة ماريا شوبينا، أخصائية التغذية العلاجية، السبب وراء مساعدة قطعة الخبز على منح الشعور بالشبع أكثر من التفاح، وبالتالي فقدان الوزن

يساعد تناول بعض الأطعمة الشتوية على التخلص من تلك المشكلة، بل والمساعدة على إنقاص الوزن

في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" عددًا من الفيتامينات والمعادن التي يؤدي نقصها في الجسم إلى زيادة الوزن

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كل ما تريد معرفته عن نظام "Noom" الغذائي