فقدان الوزن

إختر القسم:

دراسة: الصيام المتقطع يكافح أمراض القلب والسكري والسمنة

كشفت بحث علمي جديد فوائد متعددة أخرى للصيام اليومي المحدد بساعات أو الصيام المتقطع، تمثلت في القضاء على السمنة، وخفض معدل انتشار أمراض السكري والقلب.

منذ 8 ساعات

التفاصيل
منها البطاطا.. 8 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت (إنفوجرافيك)

يعتبر الكيتو دايت من أنظمة الحمية الغذائية التي يقبل على اتباعها العديد من الأشخاص، نظرًا لقدرته الفعالة على فقدان الوزن في وقتٍ قصير.

04 ديسمبر, 2019

التفاصيل
رجيم المشاهير.. إليك كل ما تريد معرفته عن دايت الهواء

رجيم الهواء، من أنظمة الحمية الغذائية التي قد تبدو غريبة للبعض، ولكنه ثبت فعاليته في فقدان الوزن في وقتٍ قصير.

03 ديسمبر, 2019

التفاصيل
هل جربته من قبل؟.. باحثون: دقيق التفاح يمنحك الرشاقة

أوردت مجلة "Elle" الألمانية المعنية بالصحة والجمال، أن دقيق التفاح يعد بمثابة مفتاح الرشاقة، حيث يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة بفضل لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية.

03 ديسمبر, 2019

التفاصيل
منها ممارسة الرياضة.. 6 طرق لتهدئة التهاب المفاصل (صور)

يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي وقد يكشف التهاب المفاصل عن أمراض أخرى تصيب العظام ويمكن أن يكون مرض قائم بذاته.

02 ديسمبر, 2019

التفاصيل
هل تساعد التمارين الرياضية قبل الإفطار على فقدان الوزن؟

يمارس الكثير من الأشخاص الرياضة بهدف خسارة الوزن، كما تختلف أوقات ممارستها في اليوم، بالإضافة للقيام بها بعد الوجبات الغذائية بفترة زمنية محددة.

02 ديسمبر, 2019

التفاصيل
المحلى أكثرهم.. إليك عدد السعرات الحرارية في أنواع الشاي

تختلف عدد السعرات الحرارية التي يحتوي الشاي عليها باختلاف أنواعه وبحسب كمية السكر والحليب المضاف إليه.

01 ديسمبر, 2019

التفاصيل
أهمها المواظبة على الرياضة.. 5 طرق للحفاظ على الوزن المثالي بعد "الدايت"

يظل القلق يطارد بعض الأشخاص رغم حصولهم على القوام المثالي، خوفًا من أن يزداد وزنهم مرة أخرى، متسائلين عن الطريقة التي تساعد على ثبات الوزن بعد فقدانه.

28 نوفمبر, 2019

التفاصيل
تعاني من ترهل الجلد بعد فقدان الوزن؟.. 5 طرق للعلاج (صور)

التقرير التالي يستعرض طرق للتغلب على ترهل الجلد بعد الفقدان السريع للوزن

27 نوفمبر, 2019

التفاصيل
تخلص من وزنك دون حرمان.. دايت البرجر يفقد فتاة 69 كيلوجرامًا

استطاعت امرأة تبلغ من العمر 48 عامًا فقدان 69 كيلوجرامًا بعد الاعتماد على نظام غذائي يتكون من البرجر والمقرمشات.

26 نوفمبر, 2019

التفاصيل
4 مراحل.. حمية أتكينز نظام غذائي يفقدك 7 كيلو في أسبوعين

التقرير التالي يستعرض أبرز فوائد وأضرار حمية أتكينز الغذائية، ومدى فعاليتها في إنقاص الوزن

25 نوفمبر, 2019

التفاصيل
يفقدك الوزن ويحد من السرطان.. 7 فوائد مذهلة للماش (صور)

يعتبر الماش أو فول الصويا الأخضر من البقوليات التي تتميز بصغر حجم حبيباتها ومذاقها اللذيذ، ورغم كونه من الأطعمة غير الشائعة لبعض الأشخاص، ولكنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان.

23 نوفمبر, 2019

التفاصيل
أبرز الأدوية الفعالة لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد (صور)

نستعرض في الصفحات التالية أهم الأدوية الفعالة للتخلص من الدهون والتي تساعد في فقدان الوزن

22 نوفمبر, 2019

التفاصيل

منها خل التفاح.. إضافات بسيطة للطعام تحرق الدهون (صور)

الكونسلتو يقدم في الصفحات التالية إضافات بسيطة يمكن استخدامها في الأطعمة لرفع معدل الحرق

22 نوفمبر, 2019

التفاصيل
فاكهة التخسيس.. إليك فوائد وأضرار الجارسينيا على الصحة

الجارسينيا، فاكهة أسيوية شبيه باليقطين أو قرع العسل، يتراوح لونها بين الأخضر أو الأصفر، كما تتميز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان

18 نوفمبر, 2019

التفاصيل
أشهرها "التعرق دليل على حرق الدهون".. 5 معتقدات خاطئة عن الدايت (صور)

يعتقد بعض متبعي الحميات الغذائية أن التعرق الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية يشير إلى حرق الدهون المتراكمة بالجسم، وهذا ما نفاه عدد من الأطباء.

18 نوفمبر, 2019

التفاصيل
قد يسبب زيادة الوزن.. نصائح لتناول العسل عند اتباع الدايت

يحتوي العسل على فوائد صحية عديدة، كما يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، بينما يعد مصدرًا غنيًا بالسعرات الحرارية، ما يستوجب توخي الحذر عند تناول متبعي الدايت له.

17 نوفمبر, 2019

التفاصيل
فكر أكثر تخسر وزنك أسرع .. رجيم جديد لا يعتمد على الطعام

دراسة حديثة عن علاقة الدماغ بهذا الامتصاص الهائل للطاقة، جعلت العلماء يسألون هل يعني هذا أن التفكير بجدية أكبر هو طريقة بسيطة لفقدان الوزن؟.

13 نوفمبر, 2019

التفاصيل
تساعد على انكماش المعدة. إليك كل ما تريد معرفته عن حمية الشوكة

تناول الطعام بالشوكة يساعد الفرد على تناول كميات أقل من الطعام، وبالتالي تقل كمية السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها على مدار اليوم

10 نوفمبر, 2019

التفاصيل
منها المشروم.. 5 أطعمة تساعد على الشبع أثناء الدايت (صور)

في الصفحات التالية نقدم 5 أطعمة تساعد أولئك الباحثين عن نظام غذائي صحي يساعدهم في الحمية الغذائية،

08 نوفمبر, 2019

التفاصيل
وجبة مثالية للإفطار.. 5 فوائد مذهلة لزبدة الفول السوداني

تعتبر زبدة الفول السوداني من الأطعمة التي يفضلها بعض الأشخاص، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان.

07 نوفمبر, 2019

التفاصيل
منها الفلفل الحار.. أطعمة موجودة في مطبخك تساعد على فقدان الوزن (صور)

يرغب العديد من أصحاب الوزن الزائد في التخلص منه، وهناك أطعمة شائعة موجودة دائما في المطبخ تساعد على ذلك، لأنها قليلة في محتواها من السعرات الحرارية وتزيد الشعور بالشبع.

07 نوفمبر, 2019

التفاصيل
منها الفلفل الحار.. 8 أطعمة موجودة في مطبخك تساعد على فقدان الوزن

يرغب العديد من أصحاب الوزن الزائد في التخلص منه، وهناك أطعمة شائعة موجودة دائما في المطبخ تساعد على ذلك، لأنها قليلة في محتواها من السعرات الحرارية وتزيد الشعور بالشبع.

06 نوفمبر, 2019

التفاصيل
أبرزها فقدان الوزن.. 10 فوائد لشرب الماء بالليمون على الريق

من المعروف أن شرب الماء والليمون على معدة فارغة صباحًا، من شأنه أن يخلصك من الوزن الزائد، فهل له فوائد أخرى؟

03 نوفمبر, 2019

التفاصيل
علاج شائع للإمساك.. مخاطر لا تتوقعها للسنامكي

الكونسلتو يقدم في السطور التالية فوائدها، واستخداماتها والجرعات المناسبة

03 نوفمبر, 2019

التفاصيل
المزيد

مختارات لا تفوتك

تهدد صحتك..5 أطعمة سعراتها الحرارية مرتفعة (صور)

التقرير التالي يستعرض أبرز الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي تضر الصحة
يزداد في الشتاء..إليك 5 أضرار لحبس البول

زامنًا مع دخول فصل الشتاء، يعاني البعض من كثرة التبول خاصة في المساء، لأسباب مختلفة ترجع إلى انخفاض درجات الحرارة، وقلة العرق، ورغبة الجسم في التخلص من السوائل الزائدة، وتناول المشروبات الساخنة بكثرة
قريبًا..أول لقاح للقضاء على الإيدز مدى الحياة

توصل علماء في جامعة ديوك بالولايات المتحدة الأمريكية، إلى إمكانية إنتاج أول لقاح لمكافحة فيروس نقص المناعة البشرية "الإيدز" مدى الحياة.
أبرزها الموز.. 10 أطعمة مفيدة لتحسين الحالة المزاجية (صور)

الكونسلتو يستعرض في الصفحات التالية 10 أطعمة تساهم في تحسين الحالة المزاجية
دراسة: الأمهات المصابات بالسكري أطفالهن أكثر عرضة لأمراض القلب

يستعرض التقرير التالي مخاطر إصابة الأمهات بمرض السكري على صحة أطفالهن
منها بينها الخضروات.. 6 أطعمة ممنوعة على مرضى الصدفية (صور)

يستعرض الكونسلتو في الصفحات التالية أبرز الأطعمة التي تزيد من حدة أعراض الصدفية
خطة لتجنب الإفراط في تناول الطعام في العطلة الأسبوعية

عادة ما يفضل الأشخاص تناول المقرمشات والحلويات خلال العطلة الصحية ما يتسبب في تعرضهم للكثير من المشكلات الصحية ومن أهمها زيادة الوزن
من بينها اللب الأبيض.. أفضل 5 أطعمة يمكنك تناولها ليلًا (صور)

يشعر البعض بالرغبة في تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، ما يجعلهم في خيار صعب بين النوم جائعًا أو تناول أطعمة غير صحية
بريطانية تعود للحياة بعد توقف قلبها لأكثر من 6 ساعات

تمكن أطباء إسبان من إحياء امرأة بريطانية بعد أن توقف قلبها مدة 6.5 ساعة، نتيجة تعرضها بصورة مفاجئة لبرد شديد.