ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½

التوقف عن الأكل بعد الساعه 6 ينقص الوزن من المعتقدات الشائعة بين الكثيرين. تعرف على حقيقة هذه المعلومة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيفغ يمكن التخلص من السمنة والوزن الزائد والوصول إلى القوام الرشيق دون "دايت".

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي الوزن المثالي لحياة أطول

إذا كنت ترغب في تخسيس جسمك، استعدادًا للذهاب إلى المصيف، هناك عادات صباحية احرص عليها.

إذا كنت ترغب في فقدان الوزن بسرعة، هناك فواكه احرص على تناولها بشكل يومي، تعرف عليها.

هناك أخطاء يرتكبها بعض الأشخاص عند ممارسة رياضة المشي، تعيق فقدان الوزن. تعرف عليها.

يوصي خبراء التغذية الراغبين في فقدان الوزن باستخدام زيت جوز الهند في طهي الطعام. تعرف على فوائده للرجيم.

يتساءل بعض الأشخاص عن الأفضل بين الشاي الأخضر والقهوة لفقدان الوزن. تعرف على أوجه الاختلاف بينهما.

إذا كنت ترغب في فقدان الوزن استعدادًا للذهاب إلى المصيف، احرص على تناول بعض التوابل والأعشاب. تعرف عليها.

إذا كنت تخطط للذهاب إلى المصيف قريبًا، لكنك تشعر بالحرج من زيادة وزنك. إليك الخطة المناسبة.