ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½

يعتمد الدايت السليم على فقدان الوزن بشكل تدريجي وصحي، وذلك من خلال تناول الأطعمة التي لا تحرم الجسم من العناصر الغذائية الأساسية مع تقليل السعرات الحرارية والدهون غير الصحية والسكريات والكربوهيدرات المكررة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مدى فعالية خل التفاح في حرق دهون البطن.

يرغب الكثير من الأشخاص في فقدان وزن الجسم الزائد، والحصول على قوام مثالي ممشوق، إلا أن البعض يجد في ذلك صعوبة كبيرة لعدة أسباب

يستعرض "الكونسلتو" فوائد وأضرار دايت جولو والأطعمة التي يمكن تناولها خلاله، حسبما نشر موقع "Prevention".

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل مشروبات لحرق الدهون قبل النوم

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية في المنزل

يرغب الكثير من الأشخاص في فقدان الوزن بشكل سريع مما يتطلب المتابعة مع الطبيب المختص واتباع بعض الطرق والأنظمة الصحية للوصول إلى النتيجة المطلوبة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز العادات الخاطئة التي يجب تجنبها بعد عملية بالون المعدة.

استطاعت امرأة من ولاية كاليفورنيا، أن تحصد أكثر من 910 ألف متابع على حسابها بتطبيق تيك توك، بعد ظهورها في فيديو حاز على أكثر من مليون مشاهدة تتحدث فيه عن رحلتها في خسارة الوزن التي استمرت 5 سنوات.

اعتاد شاب أمريكي يبلغ من العمر 27 عامًا، شرب 12 علبة من المشروبات الغازية كل يوم، مع تناول الدجاج المقلي المقرمش من أحد المطاعم الشهير

يستعرض "الكونسلتو" في السياق التالي، حقيقة زيادة حرق السعرات الحرارية في الشتاء

تعتبر حمية جالفستون بمثابة نظام غذائي لإنقاص الوزن، وتم تصميمه خصيصًا للنساء من أجل التصدي لزيادة الوزن في فترة انقطاع الطمث وما قبل انقطاع الطمث، حسبما نشر موقع "Prevention".

استطاعت امرأة كانت تتناول الطعام باستمرار لمدة 19 ساعة في اليوم فقدان أكثر من 50 كيلوجرامًا في أقل من عام، فماذا فعلت؟

يعتقد البعض أن شرب كمية صغيرة من خل التفاح قبل الوجبات يساعد في السيطرة على الشهية وحرق الدهون، فهل هذا صحيح؟

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية بعض العادات الصحية التي يساعد اتباعها على مقاومة جوع الشتاء، وفقًا لـ"WebMD".

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد التمر للرجيم.

يسعى البعض إلى فقدان الوزن في أسرع وقت للحصول على قوام مثالي، لكن ربما تزداد أوزانهم مرة أخرى وبسرعة أكبر، فما المدة الأفضل لفقدان الوزن بشكل سليم وصحي؟