اللحوم

أكد الدكتور حسام موافي، أن فيتامين B12 لا يتواجد في النباتات، مشيرًا إلى أنه متوفر فقط في المنتجات الحيوانية، مثل اللحوم.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين "ك"

حذرت يلينا سولوماتينا، أخصائية التغذية الروسية، من الخلط بين بعض الأطعمة، مشيرةً إلى أن هذه العادة الخاطئة تسبب أضرارًا للجسم.

تحتوي الأطعمة المعلبة والعصائر على تاريخ إنتاج وانتهاء محدد للصلاحية، ما يعني ضرورة تناولها في وقت معين تجنبًا للتعرض لأي مشكلة صحية ناتجة عن الطعام الفاسد.

كشفت الدكتورة يانا فراي، خبيرة التغذية الروسية، طريقة لعلاج التهاب المعدة بعد سن الثلاثين، دون اللجوء إلى استخدام الأدوية.

هناك مجموعة من الفواكه التي قد تساعد على تسهيل عملية الهضم، وتقليل فرص الإصابة بالاضطرابات الهضمية حال تناولها قبل الوجبة

تتسب الأطعمة الدسمة التي يتم تناولها في عيد الأضحى، مثل اللحم الضأن والفتة وغيرهما في الإصابة ببعض اضطرابات الجهاز الهضمي، وعلى رأسها عسر الهضم

يستعرض "الكونسلتو" قائمة بالأطعمة التي لا يجب تجميدها

تحتوي اللحوم على مجموعة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن، ولكن الإفراط في تناولها يتسبب في ارتفاع نسبة الحمضية في الدم، ما يجعل الشخص بيئة خصبة للأمراض.