ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½

أطعمة تحرق السعرات الحرارية أثناء النوم.. احرص على تناولها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تحرق السعرات الحرارية أثناء النوم

لفقدان الوزن بسرعة- تناول هذه الفواكه يوميًا

إذا كنت ترغب في فقدان الوزن بسرعة، هناك فواكه احرص على تناولها بشكل يومي، تعرف عليها.

النظام الغذائي النباتي.. هل يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، ما إذا كان النظام الغذائي النباتي يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب أم لا.

حسام موافي يحذر: هذه الفواكه ممنوعة في الرجيم

أشار الدكتور حسام موافي إلى وجود فواكه يجب الحذر منها عند اتباع الدايت، لارتفاع سعراته الحرارية.

في 5 خطوات- دليلك للإقلاع عن السكر والدقيق نهائيًا

إذا كنت تواجه صعوبة في التوقف عن تناول السكر والدقيق الأبيض، هناك إرشادات قد تساعدك على تجنبهما نهائيًا.

فوائد تناول الفاكهة قبل الطعام

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد تناول الفاكهة قبل الطعام

كيف تتخلص من الحموضة بعد الفسيخ والرنجة؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي طرق التخلص من الحموضة بعد تناول الفسيخ والرنجة

للحفاظ على بشرتِك أثناء الرجيم- اتبعي هذه النصائح

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح للحفاظ على البشرة أثناء الرجيم.

إضافات صحية للزبادي.. 5 أطعمة تزيد من فوائده

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، إضافات صحية للزبادي تزيد من فوائده

لمرضى السكري- إليك أفضل بديل للحلويات الرمضانية

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الحلوى رقم 1 لمرضى السكري.

شراهة الأكل على الإفطار.. كيف تتخلص منها؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي طرق التخلص من شراهة الأكل على الإفطار

تستحق التجربة- 5 وصفات بالزبادي لفقدان الوزن

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، وصفات الزبادي للتخسيس.

بذور الشيا لفقدان الوزن- 4 أطعمة تناولها بجانبها في الرجيم

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أطعمة تناولها بجانب بذور الشيا لفقدان الوزن.

لعلاج نقص الماغنسيوم- تناول هذه الفواكه يوميًا

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أكثر الفواكه احتواءً على الماغنسيوم.

تزيد الوزن- 6 عادات خاطئة تجنبها بعد سن الأربعين

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العادات الخاطئة التي تسبب زيادة الوزن بعد سن الأربعين.

حسام موافي يقدم وصفة سحرية لتنظيف وتنشيط أعضاء الجسم

أشار الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إلى وصفة سحرية لتنظيف وتنشيط جميع الأعضاء الحيوية بالجسم.

لتنظيف الجهاز الليمفاوي- تناول هذه الأطعمة يوميًا

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة لتنظيف الجهاز الليمفاوي.

6 حلويات مفيدة لصحة كبدك

تعتبر الحلويات بالنسبة للكثيرين من الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكبد، حيث يرتبط تناول السكر والدهون بزيادة المخاطر الصحية لهذا العضو الحيوي، لكن هل تعلم أنه يمكن تناول الحلويات الصحية التي لا تؤثر سلبًا على

الموز Vs التوت الأزرق- أيهما أفضل لصحتك؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفرق بين الموز والتوت الأزرق.

للوقاية من الفشل الكلوي.. 17 فاكهة مفيدة لصحة الكلى

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 17 فاكهة مفيدة لصحة الكلى للحماية من عدة أمراض محتملة لإصابتها.

9 فواكه منخفضة السكر للحصول على صحة أفضل

يعتقد البعض أن تناول الفواكه قد يزيد من مستوى السكر في الدم، إلا أن هناك العديد من الخيارات الصحية التي توفر فوائد غذائية كبيرة دون احتواء على كميات مرتفعة من السكر.