فيتامين سي

إختر القسم:

خبيرة تكشف: فيتامين سي لا يقي من نزلات البرد.. إليك خطورة نقصه بجسمك

يفقد الإنسان عندما يشعر بالتوتر خلال 20 دقيقة وأكثر 300 ملليجرام من حمض الاسكوربيك. وهذا يعني أن الغالبية يعانون من نقص فيتامين С، فما خطورة هذا النقص على جسم الإنسان؟

09 فبراير, 2020

التفاصيل
تحميه من الكورونا.. 3 فيتامينات هامة لتقوية مناعة طفلِك

تفشي فيروس كورونا المستجد في عدد من الدول الأسيوية، وعلى رأسها الصين، جعل المؤسسات العلمية تقوم بتكثيف جهودها، للوصول إلى علاجات وطرق وقائية ضد هذا الفيروس الغامض.

02 فبراير, 2020

التفاصيل
5 فيتامينات ضرورية تساعد على مكافحة الالتهابات

التقرير التالي يستعرض ابرز الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لمكافحة الالتهابات

01 فبراير, 2020

التفاصيل
غنية بالفيتامينات والمعادن.. 4 فواكه خضراء مفيدة لصحتك (صور)

تتميز بالفواكه بتعدد ألوانها، ما بين الأحمر والأخضر والأصفر والبرتقالي، مع العلم أن كل لون يشير إلى العناصر الغذائية المتوفرة بهذه الفاكهة، ومدى أهميتها لصحة الإنسان.

12 يناير, 2020

التفاصيل
تناولها قبل الجماع.. 5 فواكه شتوية تعزز القدرة الجنسية عند الرجال

يعاني بعض الرجال من ضعف القدرة الجنسية في فصل الشتاء، الأمر الذي يدفعهم إلى تناول الأدوية المنشطة، مع العلم أن هناك بعض الفواكه التي يمكن الاعتماد عليها، كبديل طبيعي للأدوية.

02 يناير, 2020

التفاصيل
هل تعاني من البلغم؟.. هكذا تتخلص منه دون أدوية

يعاني بعض الأشخاص من البلغم المصاحب لنزلات البرد والإنفلونزا خاصة في فصل الشتاء، ويسبب لهم مشكلات في التنفس ما يؤدي لصعوبة النوم، ويعيق عملية التذوق، ويقلل الشهية لتناول الطعام، فكيف يمكن التخلص من البلغم بالعلاجات الطبيعية؟

24 ديسمبر, 2019

التفاصيل
هل يعالج الإنفونزا؟.. تعرف على حقيقة فوائد وضع البصل أسفل القدمين

وضع البصل في الجوارب، من العادات الشعبية التي يعتمد عليها الكثير من الأشخاص، لاعتقادهم أنها تساهم في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.

17 ديسمبر, 2019

التفاصيل
أكثر فعالية من الفواكه الحمضية.. 4 خضروات تحد من الإصابة بالإنفلونزا

يعتقد البعض أن المواظبة على تناول الفواكه الحمضية من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بالإنفلونزا، مع العلم أن هناك خضروات تقوم بنفس الوظيفة بل بفعالية أكبر.

15 ديسمبر, 2019

التفاصيل
بخلاف الوقاية من نزلات البرد.. 6 فوائد يقدمها اليوسفي لصحتك

يعتبر اليوسفي من الفواكه الحمضية التي يشتهر بها فصل الشتاء، كما يتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للإنسان، ومن أبرزها فيتامين سي والألياف.

15 ديسمبر, 2019

التفاصيل
خبيرة تغذية: اليوسفي يقي من نزلات البرد والإنفلونزا

تتميز فاكهة اليوسفي بالعديد من الفوائد الصحية والغذائية، فضلًا عن فوائدها المختلفة لصحة البشرة والجلد.

11 ديسمبر, 2019

التفاصيل
في ذكرى وفاته.. كيف أنهت عدوى الجهاز التنفسي حياة "مانديلا"؟

تحل اليوم، الذكرى السادسة لوفاة نيلسون مانديلا، أول رئيس منتخب لجنوب إفريقيا، الذي رحل عن عالمنا عن عمر ناهز 95 عامًا، بعد صراع مع عدوى الجهاز التنفسي دام لعدة أشهر

05 ديسمبر, 2019

التفاصيل
لمرضى السكري.. 6 نصائح لضبط نسبة السكر في فصل الشتاء

يعاني مرضى السكري من اضطراب نسبة السكر بالدم، نتيجة انخفاض درجة حرارة الطقس في فصل الشتاء، الأمر الذي يتسبب أيضًا في الإصابة بنزلات البرد.

04 ديسمبر, 2019

التفاصيل
البرتقال واليوسفي ليسوا من بينها.. 5 فواكه شتوية غنية بفيتامين سي

من المعروف أن تناول فيتامين سي في فصل الشتاء يساهم في تقوية المناعة لمحاربة نزلات البرد والإنفلونزا، ويعتبر البرتقال واليوسفي من أشهر الفواكه الغنية بهذا العنصر الغذائي المهم، في حين تتوافر بعض الأنواع الأخرى التي تحتوي

04 ديسمبر, 2019

التفاصيل

5 نصائح للوقاية من نزلات البرد في طقس الأيام المقبلة (صور)

تشهد الأيام المقبلة برودة في الطقس، حسبما أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، اليوم، لذلك يجب الحرص واتباع النصائح اللازمة لتجنب الإصابة بنزلات البرد.

04 ديسمبر, 2019

التفاصيل
أطباء يحذرون من غسل الصحون بالليمون: يهدد الجلد ببعض الأضرار

تلجأ بعض السيدات إلى تقطيع شرائح الليمون وإضافتها إلى الصابون المخصص لغسيل الصحون، اعتقادًا منهن أن الليمون يساعد على ترطيب اليدين.

03 ديسمبر, 2019

التفاصيل
دايت الكيوي.. هكذا تفقد وزنك في 4 أيام

يعد الكيوي من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن، وعلى رأسها فيتامين سي والكالسيوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور.

03 ديسمبر, 2019

التفاصيل
5 فواكه برتقالية اللون تقدم فوائد مذهلة للجسم (صور)

فوائد الفواكه البرتقالية للجسم، والتي من أبرزها حماية الجسم من السرطان وأعراض الشيخوخة المبكرة.

02 ديسمبر, 2019

التفاصيل
5 فيتامينات ومعادن يسبب نقصها ضعف أظافرك (صور)

يؤدي نقص المعادن والفيتامينات في الجسم إلى تكسر الأظافر وتأخر نموها ومنها الحديد والزنك.

02 ديسمبر, 2019

التفاصيل
أبرزهم الحديد.. فيتامينات ومعادن يسبب نقصها تساقط الشعر (صور)

ويستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية أبرز الفيتامينات والمعادن التي يسبب نقصها تساقط الشعر

01 ديسمبر, 2019

التفاصيل
4 فيتامينات يسبب نقصهم تلف البشرة (صور)

تعد الفيتامينات من العناصر الضرورية لصحة الجسم بوجه عام، ويؤدي نقصها لخطر الإصابة ببعض الأمراض والمشكلات الصحية ومنها تأثر الجلد وإصابته بالتلف.

29 نوفمبر, 2019

التفاصيل
هل مذاقها يختلف عن العادية؟.. 7 فوائد تقدمها البطاطس البنفسجية لصحتك

تحتوي البطاطس الأرجوانية على نسبة عالية من النشا، بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان.

28 نوفمبر, 2019

التفاصيل
تعاني منها في فصل الشتاء؟.. 8 أطعمة تحد من الإصابة بالالتهابات الجلدية

تتعدد أسباب الإصابة بالالتهابات الجلدية، فقد تكون مرضية أو ناتجة عن تناول بعض الأطعمة التي تسبب الحساسية، وقد يعاني منها بعض الأشخاص في فصل الشتاء.

21 نوفمبر, 2019

التفاصيل
بعد تحذيرات الأرصاد.. 12 نصيحة للتعامل مع برودة الطقس

أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن طقس البلاد سوف يكون مائلًا إلى البرودة ليلًا وحتى الساعات الأولى من الصباح الباكر، لمدة 3 أيام بدءًا من اليوم الأربعاء.

20 نوفمبر, 2019

التفاصيل
دايت البرتقال مناسب للشتاء.. هكذا تفقد وزنك في أسبوعين

يعد البرتقال مصدرًا غنيًا بفيتامين سي وحمض الفوليك والألياف، كما يتميز بقلة السعرات الحرارية وخلوه من الدهون، كما يمنح الجسم الطاقة اللازمة له.

19 نوفمبر, 2019

التفاصيل
لنضارة البشرة وحمايتها من التلوث.. تناولي فيتامين سي

نصحت دراسة طبية بتناول جرعات من فيتامين سي لحماية البشرة من الأثار السلبية للتعرض للتلوث، ومنعها من امتصاص جميع السموم العالقة فى الجو، خاصة أن هناك علاقة مباشرة بين الجلد وطبيعة الهواء الذي يستنشقه الإنسان.

08 نوفمبر, 2019

التفاصيل
المزيد

مختارات لا تفوتك

علماء يكتشفون العلاقة بين السمنة والشيخوخة المبكرة

استنتج علماء كنديون من خلال 200 دراسة علمية مكرسة لتأثير الوزن الزائد في تطور الأمراض والحالة الصحية، واتضح لهم أن السمنة هي عامل يسرع من الشيخوخة
دراسة تكشف الأوقات المناسبة لتناول الطعام لرفع معدل الحرق

أوضحت دراسة أن فائدة الطعام لا ترجع إلى نوعية الطعام نفسه، ولكن التوقيت الذي يتم تناول الطعام فيه.
أغربها الخضروات والفواكه.. 6 أطعمة تتناولها يوميًا تسبب السرطان

تتسبب بعض الأطعمة التي يتم تناولها بشكل دوري، في التعرض لخطر الإصابة بمرض السرطان، خاصة أنها تحتوي على مواد ضارة، تغير من التركيب الكيميائي لبعض الخلايا.
بعد إصابة شيرين به.. كيف يؤثر تليف الرحم على الوزن والإنجاب؟

اعلنت شيرين اصابتها بتليف في الرحم واضطرت لاجراء عملية لاستئصاله ما تسبب في زيادة وزنها
نتائجها سلبية.. خروج أول حالة حاملة لفيروس كورونا من الحجر الصحي

أعلنت وزارة الصحة والسكان، اليوم الخميس، عن تعافي أول حالة كانت حاملة لفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) داخل البلاد لشخص "أجنبي"، وخروجه من مستشفى العزل، بعد التأكد من سلبية النتائج المعملية له
تنتهي بإعلان حالة الطوارئ.. كيف تتعامل "الصحة" حال ظهور كورونا؟

اتخذت وزارة الصحة والسكان، خطة ذات منهجية، تضمنت إجراءات احترازية، تتماشى مع معايير منظمة الصحة العالمية، لمنع تسلل فيروس كورونا المستجد داخل البلاد.
أبرزها الصداع النصفي.. 8 مشكلات صحية تخبرك بها العين

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية أبرز العلامات التي قد تصيب العين وتشير لوجود مشكلة صحية
"الصحة العالمية" تحذر من كورونا: قد يتحول إلى وباء

عقدت منظمة الصحة العالمية، اليوم الخميس، مؤتمرًا صحفيًا، بمقر الوكالة في جنيف، سويسرا، لمناقشة آخر مستجدات فيروس كورونا "كوفيد-19".
لن نخفي شيئا.. الحكومة تنفي وجود إصابات بكورونا في مصر

أكد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، أن الدولة المصرية حريصة على اتخاذ الاجراءات الاحترازية لمواجهة فيروس كورونا في ضوء بعض الإصابات التي ظهرت في عدد من الدول المحيطة