أخبار متعلقة بــ

مع دخول فصلي الخريف والشتاء وبرودة الطقس يتعرض الكثير للعدوى باختلاف أنواعها خاصة نزلات البرد والانفلونزا، وبالتالي يحتاج البعض إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.

على الرغم من توفر مكملات "فيتامين سي" على نطاق واسع، إلا أنها من العناصر الغذائية الطبيعية الموجودة في عدد من الأطعمة الطازجة

تشير الدوخة إلى عدم القدرة على التوازن والشعور بضبابية في الرؤية ومشكلة في التركيز والسمع لفترة مؤقتة، وذلك نتيجة التعرض لأسباب عديدة لا تستدعي القلق في غالب الأمر.

قائمة بأبرز الأطعمة التي ينصح بتناولها قبل وبعد تلقي التطعيم

تحدث الطبيب الروسي والمقدم التلفزيوني، ألكسندر مياسنيكوف، عن فوائد التوت البري.

يحتاج الجسم في فصل الصيف إلى مزيد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لمواجهة بعض المشكلات الصحية المرتبطة بارتفاع درجة حرارة الطقس أو انتشار بعض الأمراض المعدية.

يعتبر فصل الصيف الوقت الملائم لإشباع الجسم بمضادات الأكسدة الطبيعية. فمن هو بحاجة لها ولماذا؟

البطيخ من الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة المفضلة لدى الكثير، كما أنه مفيد، فعلى الرغم احتواء الكوب الواحد منه على 46 سعرة حرارية فقط إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي،

فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تلعب أدوارًا أساسية في صحة المفاصل ووظيفة المناعة التي قد تفيد الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل

تحتوي البطاطس على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى المهمة للصحة، ونستعرض إليكم في السطور التالية نستعرض إليكم أهم الأسباب التي تجعل تناول البطاطس مفيدًا

إليك ما يجب أن تأكله وتشربه للتغلب على نزلات البرد بسرعة وفعالية

يحتاج الجسم إلى الحصول على العناصر الغذائية الضرورية بشكل يومي حتى تتمكن أجهزة الجسم من العمل بكفاءة ودون التعرض لأي التهابات أو مشكلات صحية، ومن ضمنها الرئتين.

يتمتع نبات الزنجبيل بالعديد من الخصائص المفيدة للجسم والتي تقيه من السموم وتكسبه مناعة ضد الأمراض، وقد استخدمه الكثير من الأشخاص كبديل طبي للعديد من الأدوية المصنعة.

كشفت إخصائية التغذية الروسية أولجا شميلفا، عن فوائد التفاح في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان.

يعتبر فيتامين سي واحدًا من مضادات الأكسدة المهمة التي تساعد على تقوية المناعة، وتحمي خلايا الجسم من التلف وتحارب العدوى، وتعمل على امتصاص الحديد وإنتاج الكولاجين وغيرها.