أخبار متعلقة بــ
الأسماك الدهنية-
لماذا يوصي خبراء التغذية بتناول السردين دونًا عن باقي الأسماك الدهنية؟
/medical-advice/advice-news/details/2021/3/3/1980742/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D9%88%D8%B5%D9%8A-%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7-%D8%B9%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%82%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%86%D9%8A%D8%A9-#keyword
رغم تعدد الأسماك الدهنية المفيدة لصحة الإنسان، إلا أن خبراء التغذية ينصحون دائمًا بتناول السردين على وجه التحديد، نظرًا لمحتواه العالي من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
-
للوقاية من أمراض القلب.. 4 أطعمة تخفض الدهون الثلاثية في الدم
/chronic/chronic-news/details/2021/3/3/1980473/%D9%84%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-4-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85#keyword
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية"، قائمة بأبرز الأطعمة التي يساعد تناولها على خفض مستويات الدهون الثلاثية لدى من يعانون من ارتفاعها
-
لمرضى السكري.. 5 أطعمة يمكنك تناولها عند اتباع الكيتو دايت
/beauty/beauty-news/details/2021/2/7/1966451/%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-5-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%83-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D8%AA%D9%88-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA#keyword
يعتبر النظام الكيتوني من الحميات الغذائية المناسبة لمرضى السكري، لأنه منخفض الكربوهيدرات ويحتوي على مستويات العالية من البروتين والدهون الصحية.
-
منها المكسرات.. 7 أطعمة مفيدة لمرضى القولون العصبي
/chronic/chronic-news/details/2020/12/23/1937231/%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AA-7-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A#keyword
يتعين على مرضى القولون العصبي اتباع نظام غذائي صحي، لأن العادات الغذائية الخاطئة تزيد من حدة الأعراض المصاحبة له وتجعلها أكثر إزعاجًا، مثل الغثيان والانتفاخ وآلام المعدة.
-
أطعمة ومشروبات تحوِّل جسمك لمحرقة دهون
/beauty/beauty-news/details/2020/11/23/1917895/%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D9%88-%D9%84-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%B1%D9%82%D8%A9-%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86#keyword
يلجأ بعض الأشخاص الذين يعانون من البدانة، إلى تناول جرعات عالية من أدوية حرق الدهون، مع العلم أن الكثير من الدراسات قد أثبتت عدم فعاليتها في فقدان الوزن، كما أشارت إلى مدى خطورة آثارها الجانبية على الصحة العامة.
-
التونة VS السلمون.. أيهما أكثر فائدة لصحتك؟
/medical-advice/advice-news/details/2020/11/5/1906805/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%A9-vs-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%A3%D9%8A%D9%87%D9%85%D8%A7-%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83-#keyword
رغم تعدد أنواع الأسماك الدهنية، إلا التونة والسلمون هما النوعان المعروفان لمعظم الأشخاص، ولكن يواجه بعضهم صعوبة في التفرقة بينهما.
-
للنباتيين.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الأسماك
/beauty/beauty-news/details/2020/10/4/1886488/%D9%84%D9%84%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D9%87%D8%B0%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%83#keyword
من المعروف أن النظام النباتي خالٍ من جميع أنواع اللحوم، ولكن هناك حمية نباتية ذاع صيتها مؤخرًا، يسمح فيها خبراء التغذية بتناول الأسماك والمأكولات البحرية ومقاطعة جميع المنتجات الحيوانية الأخرى، وتعرف باسم "Pescatarians".
-
7 أطعمة مفيدة لصحة القلب.. منها الشوكولاتة الداكنة (انفوجرافيك)
/multimedia/infographic/details/2020/9/2/1865784/7-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%83%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D9%81%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%8A%D9%83-#keyword
يستعرض "الكونسلتو" في الانفوجرافيك التالي، قائمة بالأطعمة المفيدة لصحة القلب
-
للتمتع بليلة نوم هادئة.. 5 أطعمة احرص على تناولها ليلًا (صور)
/medical-advice/advice-news/details/2020/8/28/1862768/%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%AA%D8%B9-%D8%A8%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%87%D8%A7%D8%AF%D8%A6%D8%A9-5-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D8%AD%D8%B1%D8%B5-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
هناك بعض الأطعمة التي تساعد على التمتع بليلة نوم هادئة، والتغلب على المشكلات التي قد تعيق ذلك، عن طريق تناولها قبل النوم
-
منها الأسماك الدهنية.. 6 أطعمة مفيدة لمرضى الكبد الدهني (صور)
/chronic/chronic-news/details/2020/8/14/1852935/%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%86%D9%8A%D8%A9-6-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%86%D9%8A-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية الأطعمة المفيدة لمريض الكبد الدهني
-
3 أطعمة سحرية تساعد في حمايتك من الضغط والسكري (صور)
/chronic/chronic-news/details/2020/6/30/1821010/3-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%B3%D8%AD%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%AA%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D8%B5%D9%88%D8%B1-#keyword
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض الأطعمة الصحية التي تحمي من الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
![برودة اليدين علامة على وجود هذه المشكلة في الأعصاب]()
نصائحبرودة اليدين علامة على وجود هذه المشكلة في الأعصاب
قال طبيب الأعصاب الروسي المعروف بافيل خوروشيف، في حديث تلفزيوني، إن اليدين الباردتين إشارة دائما إلى تشنج الأوعية الدموية في الجسم.
-
![شعور مفاجئ بالبرودة.. ماذا يحدث في جسمك عند القشعريرة؟ (فيديو جرافيك)]()
صور و فيديوهاتشعور مفاجئ بالبرودة.. ماذا يحدث في جسمك عند القشعريرة؟ (فيديو جرافيك)
يحدث الشعور بالقشعريرة نتيجة مجموعة متابينة من الأسباب، لعل أبرزها تبخر العرق على الجلد، أو اختبار مشاعر مختلفة مثل الحب أو الخوف، أو الإصابة بعدوى أو مشكلة صحية
-
![ضيق التنفس المستمر.. 5 مشكلات صحية قد تكون السبب]()
أمراض مزمنةضيق التنفس المستمر.. 5 مشكلات صحية قد تكون السبب
تنتج معظم حالات ضيق التنفس المستمر عن أمراض القلب أو الرئة، حيث يشارك هذان العضوان في نقل الأكسجين إلى الأنسجة وإزالة ثاني أكسيد الكربون
-
![تساهم في تقوية المناعة.. 5 عصائر عليك تناولها في رمضان]()
نصائحتساهم في تقوية المناعة.. 5 عصائر عليك تناولها في رمضان
للمرة الثانية، يتزامن شهر رمضان المبارك مع انتشار فيروس كورونا المستجد، وهو ما يدفع الكثيرون للبحث عن الطرق التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي، لتقليل فرص الإصابة بعدوى كوفيد-19.
-
![دراسة تحذر من مكمل غذائي شهير: يهدد صحة القلب]()
نصائحدراسة تحذر من مكمل غذائي شهير: يهدد صحة القلب
اوميجا 3 تهدد صحة القلب وتتسبب في الاصابة بارجفان الأذيني، وذلك عند الإفراط في تناولها
-
![طبيبة تحدد نوع العرق الذي يستدعي زيارة الطبيب فورًا]()
نصائحطبيبة تحدد نوع العرق الذي يستدعي زيارة الطبيب فورًا
أوضحت الدكتورة الروسية لودميلا لابا، أن العرق البارد الذي يرافقه ارتفاع درجة الحرارة، يشير إلى ضرورة مراجعة الطبيب
-
![هارت فلو.. تقنية حديثة تقلل مخاطر السكتات الدماغية والأزمات القلبية]()
أخبار صحةهارت فلو.. تقنية حديثة تقلل مخاطر السكتات الدماغية والأزمات القلبية
تتنوع استخدامات التقنية ثلاثية الأبعاد في العديد من المجالات، وأحدثها تشخيص وعلاج أمراض الشرايين التاجية، بشكل أسرع بخمس مرات مقارنة مع الطرق التقليدية المستعملة في هذا المجال.
-
![أسباب ألم أسفل البطن متعددة.. كيف يمكن علاجه؟]()
نصائحأسباب ألم أسفل البطن متعددة.. كيف يمكن علاجه؟
تعتبر النساء أكثر عرضة لألم أسفل البطن نتيجة تقلصات الرحم أو الحمل أو حدوث مشكلة في المبيض، وتختلف الأسباب حسب شدة الألم، لكن إن جاء الألم مفاجئًا وحادًا ومستمرًا ومتكررًا ومصحوبًا بأعراض أخرى، فلا بد من زيارة الطبيب
-
![علاج الإمساك أثناء الحمل.. 4 طرق طبيعية تساعدك في التغلب عليه]()
أخبار الأم والطفلعلاج الإمساك أثناء الحمل.. 4 طرق طبيعية تساعدك في التغلب عليه
"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية بعض الطرق الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها لعلاج الإمساك أثناء الحمل،
-
![التهاب المريء.. الأسباب والأنواع وطرق العلاج]()
نصائحالتهاب المريء.. الأسباب والأنواع وطرق العلاج
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أسباب و أعراض التهاب المريء،
