التمر

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد تناول عصير الجوافة مع حبات التمر وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد تناول التمر مع الفول السوداني وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هديل عرفة أخصائية التغذية العلاجية

يحتوي البطيخ على مؤشر جلايسيمي مرتفع ولكن حمل جلايسيمي منخفض، لذا فإن تناوله باعتدال عادة ما يكون مقبولا.

هناك أطعمة تحتوي على الألياف الغذائية بنسبة أكثر من الكمية المتوفرة في التمر. تعرف عليها.

كشفت الدكتورة هديل عرفة، أخصائية التغذية العلاجية، عن فوائد التمر للتخلص من الإمساك.. المزيد

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد تناول التمر مع الطحينة على الريق على الجسم بشكل عام وكم تمرة ينصح بتناولها وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هديل عرفة استشاري التغذية العلاجية

يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول التمر على صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 6 أطعمة صحية غنية بالكربوهيدرات تزيد من الطاقة والتغذية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار الاعتماد على "دايت" أحادي أو ثنائي التغذية، مستعرضا فوائد التمر واللبن كعناصر غذائية.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول هل التمر مسموح لمرضى الدهون الثلاثية؟

يعد التمر من أكثر الأطعمة الطبيعية المفيدة لصحة الجسم والقلب، فهو مليء بالعناصر الغذائية التي تعزز الطاقة، المناعة، صحة الجهاز الهضمي، وتحمي القلب.