فول الصويا

إذا كنت ترغب في زيادة نسبة أوميجا 3 الموجودة في عين الجمل، احرص على تناوله بجانب بعض الأطعمة. تعرف عليها.

هناك وجبات خفيفة تحتوي على الكالسيوم بنسبة أعلى من الزبادي. تعرف عليها لتقوية عظام جسمك.

يُعد إفراز المخاط بالأنف من الأشياء الطبيعية؛ لدوره في حماية الجسم من الملوثات والعوامل المهيجة، لكن على رغم فائدته، إلا أن الإفراط في إنتاج المخاط قد يكون مزعجًا

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور تأثير تناول فول الصويا على صحة العظام

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز الأطعمة الغنية بالبروتين أكثر من الدجاج.