أوميجا 3

عين الجمل غني بأوميجا 3، ولكن هناك أطعمة تحتوي عليها أكثر منه. تعرف عليها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي بعض الأطعمة التي تزيد من التهابات الجسم

يوضح الكونسلتو في السياق التالي فوائد أوميجا 3

أظهرت دراسة سريرية حديثة أن تناول مكملات أوميجا-3 بجرعة يومية محددة قد يساهم في إبطاء عملية الشيخوخة البيولوجية، مما يساعد على التمتع بصحة جيدة لفترة أطول قبل ظهور آثار التقدم في العمر.

تعتبر الدهون الأساسية من أوميجا-3 بلس ، وتحديدًا EPA وDHA، ضرورية لصحة المرأة في جميع مراحل حياتها