فيتامين B12

تعاني من نقص فيتامين B12؟- هذه الأدوية قد تكون السبب

هناك أدوية شهيرة تتسبب في نقص فيتامين B12، لأنها تضعف امتصاصه بالجسم. تعرف عليها.

أسباب نقص فيتامين B12 عند أطفال طيف التوحد.. طبيب يوضح

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو أسباب نقص فيتامين B12 عند أطفال طيف التوحد وفقًا لما أوضحه استشاري تغذية علاجية واضطرابات نمائية

تحدث يوميًا- 6 علامات تخبرك بأن فيتامين B12 منخفض بجسمك

يمكن اكتشاف نقص فيتامين B12 بالجسم عن طريق مجموعة من الأعراض تحدث بشكل يومي للمعظم الحالات. تعرف عليها.

5 عناصر غذائية تخفض الكورتيزول- أين توجد في الطعام؟

يمكن خفض مستويات هرمون الكورتيزول بالجسم عن طريق اتباع نظام غذائي يحتوي على عناصر غذائية محددة. تعرف عليها

احذر- هذه الفيتامينات تجنبها قبل النوم

هناك الفيتامينات من الأخضل عدم الحصول عليها قبل الخلود إلى النوم ليلًا. تعرف عليها.

علامات مبكرة تكشف إصابتك بنقص فيتامين B12

يمكن اكتشاف نقص فيتامين B12 مبكرًا عن أعراض تظهر في بدايات انخفاضه بالجسم. تعرف عليها

للنساء- إليكِ أهم الفيتامينات في الأشهر الأولى من الحمل

هناك فيتامينات يجب على النساء خلال فترة الحمل في الشهور الأولى أخذها. تعرف عليها.

تعاني من الأرق؟- قد يكون جسمك مفتقدًا لهذه الفيتامينات

إذا كنت تعاني من صعوبات في النوم، فهناك احتمال أن تكون مستويات بعض الفيتامينات منخفضة في جسدك. تعرف عليها.

انتبه- 6 علامات تدل على احتياج جسمك لفيتامين B12

هناك إشارات يصدرها الجسم تدل على أنه يعاني من نقص فيتامين B12. تعرف عليها.

لكبار السن- 5 مكملات غذائية ضرورية مع تقدم العمر

تقل قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن مع تقدم العمر. تعرف على أفضل المكملات الغذائية لكبار السن.

شعرِك تاج جمالِك- 9 عادات يومية لحمايته من الشيب

هناك عادات يجب على النساء المواظبة عليها يوميًا، لمنع ظهور الشيب في الشعر.

أعراض نقص فيتامين b12 على الشعر

يوضح الكونسلتو في السياق التالي أعراض نقص فيتامين b12 على الشعر

فيتامين شائع يثبت فعاليته في علاج التهاب البنكرياس

يوضح الكونسلتو في السياق التالي أن هناك فيتامين شائع يثبت فعاليته في علاج التهاب البنكرياس

للنباتيين- 5 مكملات غذائية ضرورية لصحتك

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أهم المكملات الغذائية للنباتيين

حقن فيتامين ب12- هل لها آثار جانبية؟

يوضح الكونسلتو في السياق التالي أضرار حقن فيتامين ب12

الفيتامينات التي يحتاجها الجسم- إليك مصادرها النباتية

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المصادر النباتية للفيتامينات.

فيتامين B12 للأطفال- لماذا هو عنصر أساسي لصحتهم؟

فوائد فيتامين B12 هو أحد الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في صحة الأطفال

فوائد فيتامين B12 للصحة الجنسية - هل يحقق نتائج فعالة؟

يوضح الكونسلتو في السياق التالي فوائد فيتامين B12 للصحة الجنسية وتأثيره على الانتصاب

فيتامين B12..فوائد مذهلة لصحة العين

فوائد عديدة وكبيرة لفيتامين 12 تعرف عليها

أيهما أفضل لصحتك.. فيتامين B المركب أم فيتامين B12؟

تلعب فيتامينات B دورًا أساسيًا في دعم صحة الجسم، حيث تساعد في إنتاج الطاقة، وتعزيز صحة الدماغ والجهاز العصبي، وتكوين خلايا الدم الحمراء، لكن هناك فرق بين فيتامين B المركب، الذي يضم 8 أنواع مختلفة من فيتامينات B، وفيتامين

فيتامين B12.. هل تناول جرعة مفرطة منه قد يسممك؟

فيتامين B12 يُعد أحد الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في دعم صحة الإنسان، فهو مسؤول عن تكوين خلايا الدم الحمراء، ودعم وظائف الدماغ والأعصاب، كما يُعتبر ضروريًا لإنتاج الحمض النووي

10 علامات تحذيرية تشير إلى نقص فيتامين B12.. اعرف أعراضه

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز 10 علامات تحذيرية تشير إلى نقص فيتامين ب12 في الجسم.

احصل على البروتين دون تناول اللحوم بهذه الطريقة

إذا كنت تبحث عن مصادر بديلة للبروتين بعيدًا عن اللحوم، فإن البروتينات النباتية قد تكون الخيار المثالي لصحتك.

للرجال- 4 فيتامينات تجعلك أكثر خصوبة

هناك فيتامينات تمثل أهمية كبيرة للصحة الجنسية للرجال، لأنها تساعد على تعزيز الخصوبة بكفاءة عالية.

نقص فيتامين B12 يهدد صحتك.. الأعراض والحلول

يلعب فيتامين B12 دورًا أساسيًا في دعم الوظائف الحيوية للجسم، مثل إنتاج الطاقة، تكوين الحمض النووي، والحفاظ على صحة الجهاز العصبي، ورغم توافره في العديد من الأطعمة