أخبار مطبخك الصحي

الرمان أم التوت البري.. أيهما أفضل لصحة القلب؟

في هذه يستعرض الكونسلتو فوائد الرمان والتوت البري لصحة القلب وايهما أفضل ويفضل تناوله

6 أطعمة تحمي قلبك أثناء الجلوس لفترات طويلة.. دراسة تكشف دور الفلافانولات

قد تساعد الأطعمة الغنية بالفلافانول، مثل التوت والشاي والخضراوات الورقية، في حماية الأوعية الدموية من آثار الجلوس لفترات طويلة.

12 ديسمبر, 2025

مصدر جيد للحديد.. إليك فوائد شوربة العدس في الشتاء

تناول شوربة العدس يمكن أن يرفع مستوى الحديد، وذلك بفضل احتوائه على نسبة جيدة من الحديد، تعرف على المزيد.

12 ديسمبر, 2025

لمرضى الكبد الدهني- 7 أطعمة ممنوع تناولها نيئة

الأكل الممنوع لمرضى الكبد الدهني. الأطعمة الممنوعة لمرضى الكبد الدهني. النظام الغذائي لمرضى الكبد الدهني

12 ديسمبر, 2025

خبيرة تغذية: هذا المشروب الأفضل بعد الغداء

أفضل مشروب بعد الغداء. الكركم بالحليب. اللبن مع الكركم. الحليب الذهبي. فوائد الحليب الذهبي. فوائد الحليب مع الكركم.

12 ديسمبر, 2025

ماذا يحدث عند تناول البطاطا الحلوة عدة مرات أسبوعيًا؟

تناول البطاطا الحلوة يوميا. تناول البطاطا الحلوة كل يوم. فوائد البطاطا الحلوة.

11 ديسمبر, 2025

هل الفراولة ترفع الحرارة؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل الفراولة تناولها يرفع درجة حرارة الجسم؟

10 ديسمبر, 2025

ماذا يحدث للدماغ عند تناول صفار البيض؟

هل البيض مفيد للدماغ؟ هل البيض غذاء للدماغ؟ هل صفار البيض يقوي الذاكرة؟

10 ديسمبر, 2025

لعلاج ارتفاع ضغط الدم- تناول هذه الفواكه مجمدة

ما هي الفواكه التي تقلل ضغط الدم؟ أفضل فاكهة لتنزيل الضغط. فواكه لخفض ضغط الدم.

10 ديسمبر, 2025

هل يجوز لمريض الكبد الدهني تناول العسل؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل العسل مضر للكبد الدهني؟

09 ديسمبر, 2025

فوائد تناول زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة.. طبيب يوضح

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو فوائد تناول زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية

09 ديسمبر, 2025

علاج الكحة الناشفة بالأعشاب – هل هذا ممكن؟

يعاني كثير من الأشخاص من الكحة الناشفة عند النوم، ما يعيق النوم الجيد ويزيد الشعور بالإرهاق، ويبحث البعض عن حلول طبيعية بالأعشاب لتخفيف هذا العرض دون الاعتماد على الأدوية دائمًا.

08 ديسمبر, 2025

هل السحلب مضر لجرثومة المعدة؟

يعتبر السحلب من المشروبات الشتوية الشائعة، ويحبذه كثير من الأشخاص لمذاقه الدافئ وقوامه الكريمي

08 ديسمبر, 2025

الزنجبيل ودهون الكبد – هل يمكن أن يساعد في التخلص منها؟

الكبد الدهني من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم تُعالج

08 ديسمبر, 2025

الأطعمة البنفسجية.. هذه أبرز فوائدها في الشتاء

تنتشر حاليا نزلات البرد والإنفلوانزا، منا مع دخول فصل الشتاء، بينما تضعف مناعة الجسم نتيجة برودة الطقس، فيما تدعم بعض الأطعمة مناعة الجسم وتقاوم الفيروسات ومنها الأطعمة البنفسجية.

08 ديسمبر, 2025

شرب شاي الزنجبيل مع قشور البنجر.. ماذا يفعل بضغط الدم؟

قد يساهم البنجر والزنجبيل في تحسين تدفق الدم وخفض ضغطه بدرجة محدودة، لكن لا توجد أدلة علمية كافية تؤكد أن خلط شاي الزنجبيل مع قشور البنجر يقدم فائدة إضافية.

08 ديسمبر, 2025

ماذا يحدث لمريض الكبد الدهني عند تناول شوربة العدس؟

هل شوربة العدس مفيدة للكبد الدهني؟ هل العدس مناسب للكبد الدهني؟ إليك الإجابة.

08 ديسمبر, 2025

فوائد شوربة العدس قبل النوم – أسباب تدفعك لتناولها ليلًا

يبحث كثيرون عن وجبات خفيفة وصحية قبل النوم تساعد على الهضم وتدعم الجسم خلال ساعات الليل

07 ديسمبر, 2025

تناول البيض يوميًا – هل يرفع الكوليسترول؟

يحرص كثير من الأشخاص على تناول البيض يوميًا لما يحتويه من بروتين وعناصر غذائية مهمة

07 ديسمبر, 2025

علاج كثرة التبول عند الرجال بالأعشاب – هل هذا ممكن؟

يعاني بعض الرجال من مشكلة كثرة التبول، سواء أثناء النهار أو خلال ساعات الليل

07 ديسمبر, 2025

ماذا يحدث لأعصابك عند شرب القهوة بكثرة؟

يلجأ كثيرون إلى القهوة لزيادة التركيز أو التخلص من التعب، لكن الإفراط في تناولها قد ينعكس سلبًا على الجهاز العصبي

07 ديسمبر, 2025

"بيض السمان النيء" أبرزها.. قائمة طعام "بوتين" في زياراته خارج روسيا

تصدرت زيارة الرئيس الروسي فلاديمير بوتين إلى الهند يومي 4 و5 ديسمبر 2025 عناوين الصحف الدولية، إذ تُعد أول زيارة رسمية له منذ أربعة أعوام، وتتزامن مع انعقاد القمة الهندية الروسية السنوية الثالثة والعشرين

07 ديسمبر, 2025