أخبار متعلقة بــ
سعرات حرارية
-
بدون حرمان.. 5 عادات غذائية تغنيك عن الرجيم (صور)
التقرير التالي يستعرض بعض العادات الغذائية التي تغني عن الرجيم وتساهم في إنقاص الوزن.
-
فكر أكثر تخسر وزنك أسرع .. رجيم جديد لا يعتمد على الطعام
دراسة حديثة عن علاقة الدماغ بهذا الامتصاص الهائل للطاقة، جعلت العلماء يسألون هل يعني هذا أن التفكير بجدية أكبر هو طريقة بسيطة لفقدان الوزن؟.
-
منها المكسرات.. 7 أطعمة مسموح بتناولها عند الشعور بالجوع أثناء الدايت
ويستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية أطعمة سعراتها الحرارية تساعد في سد الشهية
-
لمتبعي الدايت.. طريقة تحضير بودينج شوكولاتة منخفض السعرات الحرارية
يفضل عدد كبير من الأشخاص تناول بودينج الشوكولاتة الجاهز لمذاقه اللذيذ، بالرغم من احتوائه على سعرات حرارية عالية.
-
المشاية تحرق الدهون.. 3 معتقدات خاطئة عن إنقاص الوزن
قالت مجلة "فرويندين" الألمانية إن هناك العديد من الأساطير والأفكار الخاطئة، التي تشيع حول حرق الدهون وفقدان الوزن، وقد تعيق هذه الخرافات الوصول إلى الأهداف المرغوبة.
-
إهمال وجبة الإفطار يهدد بالسمنة وأمراض القلب
ماذا يحدث عند التخلي عن وجبة الافطار بدعوى إنقاص الوزن مثلا؟
-
انا اعانى من النحافه منذ، ان كنت صغيرا ولا اجد سببا مقنعا لكى أعرف
محتاجين نعمل نظام غذائي ورياضي مفصل على جسمك واحتياجاته عشان يستجيب بصورة أكبر ونوصل لهدفنا دون ضرر على صحتنا.
-
تمارين البطن لا تخلصك من الكرش.. إليك فوائدها الحقيقية
يعتبر الكرش من المشكلات التي يعاني منها الكثيرين، ما يجعلهم يلجأون إلى ممارسة تمارين البطن، للتخلص منه، ولكن دون جدوى، فما السبب وراء ذلك؟
-
بأقل السعرات الحرارية.. إليكم طريقة تحضير كحك العيد
يعشق كثيرون تناول الكحك في أول أيام العيد، لكن يجب الالتفات إلى السعرات الحرارية والطريقة الخاطئة في تحضيره باستخدام الزيوت المهدرجة، لذلك نقدم لكم طريقة مختلفة بأقل السعرات الحرارية لتحضير الكحك وتناوله دون الخوف من
-
"هتأكل اللي أنت عايزه".. طريقة "واحدة" للتخسيس بدون رجيم
عندك مشكلة في إنقاص الوزن رغم إتباع نظام غذائي؟.. تعرف على السبب
-
خل التفاح يساعد على فقد الوزن ويقاوم السرطان.. هل له أضرار؟
خل التفاح له فوائد عدة، وهو يعد علاج شعبي قديم، وكان يستخدم في أغراض متنوعة في المنزل والطعام، ولكن الكثير من الأشخاص لا تعلم ما هي أهم فوائده، وهل له أضرار؟
-
دوناتس الشوكولاتة اللذيذة.. جربيها بطريقة صحية
الدوناتس من الحلوى الشهية التي يعشقها الكبار والصغار، ويمكن إعدادها بطريقة صحية لتجنب المشكلات الناتجة عن زيادة السكريات والدهون بالجسم.
-
الألياف الغذائية مهمة لصحتك.. احذر الإفراط
قال الدكتور مجدي نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، إن الألياف لا تعد كربوهيدرات، كالنشويات والسكريات
-
هل يزداد وزنك رغم «الريجيم»؟.. إليك الأسباب
يمتنع البعض عن تناول الأطعمة الدسمة مع ممارسة شاقة للرياضة آملين في خسارة الوزن.. لكن ما يحدث هو العكس فيعانون من اكتساب بعض الكيلو جرامات.. فكيف يحدث ذلك؟
-
أطعمة شتوية تشعرك بالدفء وتحافظ على رشاقتك
عادة ما نبحث عن أطعمة تشعرنا بالدفء في الأجواء الشتوية وفي الوقت ذاته نرغب في الحفاظ على وزننا دون زيادات.
-
تناول وجبتك المفضلة دون زيادة وزنك
يتجنب متبعو الحميات الغذائية تناول أطعمة تحتوي على الدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية الزائدة، ويميلون لشرب عصائر مناسبة، فيشعر الجسم بأنه يمر بحالة «مجاعة» ويتوقف عن الحرق، في الوقت الذي يمكنك فيه تناول وجبات سريعة
- المزيد
مساحة إعلانية
مختارات لا تفوتك
-
لوقاية الرضيع من الموجات الحارة- اتبعي هذه النصائح
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مجموعة من النصائح الواجب اتباعها مع الأطفال والرضع لحمايتهم من درجات الحرارة المرتفعة
-
تعاني من نقصه في الجسم؟- فواكه غنية بالبروتين
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز الفواكه التي تحتوي على نسب عالية من البروتين، ويمكن أن تساعد في استكمال النظام الغذائي
-
لون براز مريض جرثومة المعدة- كيف يبدو؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الإجابة حول كيف يبدو لون براز مريض جرثومة المعدة؟
-
أدوية تسبب النعاس الشديد- هل تتناولها؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بالأدوية التي تسبب النعاس الشديد حين تناولها
-
إصابة شاب بمرض خطير بسبب مشروبات الطاقة- هذا ما حدث له
تعرض شاب يدعى جيمس ماكان، من أيرلندا الشمالية، لحالة مرضية خطيرة نتيجة تناوله مشروبات الطاقة، حيث تسببت هذه المشروبات في تآكل بطانة معدته
-
هل الشمام يهيج القولون؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير الشمام على مرضى القولون العصبي.
-
حسام موافي يوضح الفرق بين أعراض سرطان القولون والقولون العصبي
أشار الدكتور حسام موافي إلى وجود أعراض يمكن الاستدلال منها على الإصابة بسرطان القولون.
-
ابدأ يومك بها- 4 عادات لحرق دهون البطن في الصيف
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، عادات صباحية لحرق دهون البطن في الصيف.
-
احذر- خروج البراز على شكل قطع صغيرة عرض لهذه الأمراض
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب خروج البراز على شكل قطع صغيرة ومضاعفاته.
-
في 5 خطوات- دليلك لخفض حمض اليوريك بدون أدوية
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، طرق علاج ارتفاع حمض اليوريك بدون أدوية.