وجبة العشاء

وجبة العشاء تتحكم في الأحلام- إليك السبب "فيديوجرافيك"

تزداد احتمالية رؤية أحلام غريبة أثناء النوم، إذا كانت وجبة العشاء تحتوي عىل أطعمة ثقيلة. تعرف على السبب.

تجنبها على العشاء- 6 أطعمة تسبب انتفاخ البطن ليلًا

هناك أطعمة يجب الابتعاد عنها في وجبة العشاء، لأنها تسبب انتفاخ البطن ليلًا. تعرف عليها.

تناول وجبة العشاء بعد التاسعة مساءً قد يصيبك بهذا المرض

تناول وجبة العشاء مبكرًا يحميك من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تعرف على السبب.

بدون رياضة- 7 نصائح لحرق دهون البطن في أقل من شهر

إذا كنت ترغب في الحصول على بطن مسطحة في أقل، عليك اتباع بعض العادات بشكل يومي. تعرف عليها.

الأكل بعد الساعة 8- هل يزيد الوزن؟

يتوقف البعض عن الأكل بعد الساعة 8 مساءً، لاعتقادهم أن تناول الطعام في هذا الوقت يزيد الوزن. تعرف على الحقيقة.

دليل هارفارد لعشاء صحي.. وصفات تعزز صحة القلب

لأن العشاء غالبًا ما يكون الوجبة الرئيسية في اليوم، فهو أفضل فرصة لك لتناول أطعمة تدعم صحة القلب والأوعية الدموية.

لفقدان الوزن- 6 أشياء واظب عليها بعد الخامسة مساءً

يمكن فقدان الوزن وحرق دهون الجسم عن طريق المواظبة على القيام ببعض الأشياء بعد الساعة الخامسة مساءً. تعرف عليها.

للوقاية من السكتة الدماغية- 4 أشياء تجنبها بعد الخامسة مساءً

للوقاية من السكتة الدماعية، هناك أشياء من الضروري الابتعاد عنها بعد الساعة الخامسة مساءً. تعرف عليها.

لفقدان الوزن- 5 أشياء تجنبها بعد الخامسة مساءً

إذا كنت ترغب في فقدان الوزن هناك أشياء يجب تجنبها بعد تمام الساعة الخامسة مساءً. تعرف عليها|.

هل التوقف عن الأكل بعد الساعة 6 ينقص الوزن؟

التوقف عن الأكل بعد الساعه 6 ينقص الوزن من المعتقدات الشائعة بين الكثيرين. تعرف على حقيقة هذه المعلومة.

لمرضى السكري- 5 أشياء تجنبها بعد الخامسة مساءً

إذا كنت ترغب في الحفاظ على توزان سكر الدم، هناك أشياء احرص على تجنبها بعد الساعة الخامسة مساءً.

فوائده خارقة- 10 أسباب تدفعك لشرب ماء الكمون بعد العشاء

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير شرب ماء الكمون بعد وجبة العشاء على الجسم.

تزيد الوزن- 10 أخطاء تجنبها في وجبة العشاء

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأخطاء التي تزيد الوزن في وجبة العشاء.

احذر- تناول الحلويات بعد هذه الوجبة خطر على صحتك

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار تناول الحلويات بعد العشاء.

تعيق فقدان الوزن- 4 أطعمة تجنبها على العشاء

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسوأ الأطعمة لوجبة العشاء في الرجيم.

للوقاية من الأرق- اتبع هذه النصائح عند تناول وجبة العشاء

هناك نصائح إذا حرصت على اتباعها عند تناول وجبة العشاء، ستصبح أقل عرضة للإصابة بالأرق ليلًا.

احذر- تناول هذه الأطعمة قبل النوم قد يعرضك الكوابيس "فيديوجرافيك"

يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك، أسباب مشاهدة الكوابيس أثناء النوم بعد تناول الاطعمة الثقيلة.

لتجنب زيادة الوزن في الشتاء- 5 عادات ليلية لا تفعلها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العادات الليلية التي تسبب زيادة الوزن في الشتاء.

للحفاظ على مينا الأسنان- اتبع هذه العادة ليلًا

هناك عادة -تسمى بـ"القاعدة الذهبية"- يجب المواظبة عليها ليلًا، للحفاظ على مينا الأسنان.

وجبة العشاء