مكملات غذائية

على الرغم من أن المكملات الغذائية يمكن أن تكون مفيدة في بعض الحالات، حيث تقدم فوائد صحية متعددة، إلا أنها في حالات أخرى، قد تكون غير مفيدة أو ضارة.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز المكملات الغذائية التي قد تضر صحة القلب

كشفت دراسة جديدة، أن تناول حبة واحدة من مستخلص أوراق الزيتون يساهم في التخلص من الألم بشكل أفضل من الأدوية المسكنة.

تتعدد الفوائد الصحية لفيتامين سي على الجسم، حيث من شأنه المساعدة على امتصاص الحديد

يلجأ بعض الأشخاص إلى استخدام المكملات الغذائية على اختلاف أنواعها، وفقًا للهدف المنشود من تناولها

مع دخول فصلي الخريف والشتاء وبرودة الطقس يتعرض الكثير للعدوى باختلاف أنواعها خاصة نزلات البرد والانفلونزا، وبالتالي يحتاج البعض إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.

نستعرض إليكم في السطور التالية أهم المكملات الغذائية المفيدة لصحة القلب

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي كيف تساعد مكملات الكرياتين على اكتساب العضلات والقوة؟

هناك 4 فيتامينات ومعادن - متوفرة في شكل مكمل - هي: فيتامين (د) وفيتامين B12 والكالسيوم والحديد. وبهذا الصدد تشرح Pharmacy Times لماذا يوصى بها لكبار السن، وفق ما جاء في "روسيا اليوم" نقلا عن "إكسبريس"

الامتناع عن تناول الطعام خلال ساعات الصيام، يُفقِد الجسم عدد كبير من العناصر الغذائية، ويمكن تعويض هذا النقص بتناول الأطعمة الصحية خلال وجبتي الإفطار والسحور أو الحصول على جرعات من المكملات الغذائية تحت استشارة الطبيب

يعتبر فوار فيتامين سي من الأدوية التي زاد الطلب عليها الفترة الماضية، على اعتباره من المكملات الغذائية التي يعتقد البعض أن تساهم في تقوية الجهاز المناعي، وبالتالي تقل فرص الإصابة بفيروس كورونا المستجد، فما صحة ذلك؟

يعتبر زيت كبد الحوت من الزيوت المفيدة لصحة الإنسان، حيث يتم استخلاصه من أكباد الحيتان "سمك القد الأطلسي".

تساعد بعض المكملات الغذائية والفيتامينات على تقوية المناعة والوقاية من السرطان، كذلك تساعد على تخفيف بعض الآثار الجانبية الناتجة عن العلاج الكيماوي لدى مرضى السرطان

من المعروف أن تناول مكملات الفيتامينات يمد الجسم بالعناصر الغذائية المطلوبة ويحمي من الآثار الجانبية الناتجة عن نقصها، إلا إنها قد تصبح خطيرة حال عدم استشارة الطبيب .