الأفوكادو

يستعرض "الكونسلتو" طريقة تخزين الأفوكادو بشكل صحي وآمن.

يحتاج الجسم إلى العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية يوميًا، ولا سيما في شهر رمضان بعد الحرمان من الطعام ساعات طويلة خلال فترة النهار، ومن ثم تلعب الفواكه دورًا في ذلك.

توصل بحث جديد إلى أن تناول حصتين أو أكثر من الأفوكادو أسبوعيًا من شأنه المساعدة على تقليل خطر الإصابة بمرض القلب بنسبة الخمس