الأفوكادو

بخلاف اللحوم.. هذه الفواكه غنية بالبروتين

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الفواكه الغنية بالبروتين

بعد الخمسين- 10 فواكه لتقوية الذاكرة

هناك فواكه تساعد على تعزيز الوظائف الإدراكية للدماغ والحد من الإصابة بالتدهور المعرفي بعد سن الخمسين. تعرف عليها.

للرجال- إليك أقوى فاكهة للانتصاب

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أقوى فاكهة للانتصاب وتعزيز الصحة الجنسية للرجال، بحسب " webmd ".

لزيادة فوائده- 3 أطعمة تناولها مع الأفوكادو

يمكن تعزيز القيمة الغذائية للأفوكادو، بحيث يكون أكثر فائدة لصحة الجسم، عن طريق تناوله بجانب بعض الأطعمة. تعرف عليها.

5 أطعمة تناولها على الريق يقلل الكوليسترول.. تعرف عليها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي يساعد تناولها على الريق في تقليل مستويات الكوليسترول

على الإفطار.. احصل على الألياف من هذه الوجبات

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 12 فكرة لوجبات إفطار غنية بالألياف لا تعتمد على الشوفان.

فوائد الأفوكادو لصحة الفم.. تعرف عليها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز فوائد الأفوكادو لصحة الفم

لعلاج الكوليسترول- 4 فواكه تناولها يوميًا

إذا كنت ترغب في تقوية قلبك وخفض الكوليسترول الضار بالدم، احرص على تناول بعض الفواكه يوميًا. تعرف عليها.

مفارقة غريبة- 4 أطعمة تزيد الوزن رغم سعراتها المنخفضة

هناك أطعمة ثبت أنها تزيد وزن الجسم دون الشعور بذلك رغم احتوائها على سعرات حرارية منخفضة. تعرف عليها.

مفيدة للعين- 5 أطعمة نباتية تناولها يوميًا

هناك أطعمة نباتية يجب تناولها بشكل يومي، لاحتوائها على عناصر غذائية في غاية الأهمية لصحة العين. تعرف عليها.

تتناول الأفوكادوا يوميًا؟ - هذا تأثيره على الجسم

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير تناول حبة أفوكادو يوميًا على الجسم

هذه الفاكهة علاجك لضبط الكوليسترول

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، دور الأفوكادو في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم، إذا ما تم استبداله بالدهون المشبعة.

تناول هذه الفاكهة ليًلا: قد تساعدك على النوم

يوضح الكونسلتو في السياق التالي تأثير تناول فاكهة الأفوكادو ليلًا

مفيدة لأمعائك- 5 اطعمة خضراء تناولها يوميًا

إذا كنت ترغب في تعزيز صحة أمعائك والحفاظ عليها، هناك أطعمة خضراء احرص على تناولها يوميًا. تعرف عليها.

مرض الكبد الدهني- 7 فواكه قد تعالجك منه

إذا كنت ترغب في علاج مرض الكبد الدهني، هناك فواكه احرص على تناولها يوميًا.

وقف شيخوختك.. أطعمة مفيدة لصحة الرجال

يرغب بعض الأشخاص خاصة الرجال منهم في السيطرة على الشيخوخة خاصة التي تحدث في سن مبكر وذلك من خلال تناول بعض الأطعمة والمشروبات ولكن عند الانتظام على تناولها.

لمتبعي الدايت- 6 أطعمة إذا تجنبتها ستفقد وزنك بسرعة

هناك أطعمة إذا حرصت على تجنبها نهائيًا، ستنج في فقدان الوزن بسرعة. تعرف عليها.

لولادة طفل محصن ضد الحساسية- تناولي هذه الفاكهة أثناء الحمل

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العلاقة بين تناول الأفوكادو أثناء الحمل وحساسية الطعام عند الرضع.

بخلاف الجزر- 4 خضراوات تقوي نظر طفلِك

الجزر مشهور بفوائده لصحة العين، لكنه ليس الخضار الوحيد الذي يحمي نظر الأطفال، فهناك خضراوات أخرى تساهم في تقوية الإبصار، ويستعرض "الكونسلتو" أبرز هذه الخضراوات وفوائدها وفقًا لموقع Times of India.