فيتامين د

يستعرض "الكونسلتو" في السياق التالي، الفيتامينات التي نقصها في الجسم يسبب الأرق وصعوبة الحصول على النوم... تفاصيل

تناول فيتامين د مع المكملات الغذائية من العادات الخاطئة التي يجب الإقلاع عنها. إليك السبب.

فرط فيتامين د يشكل خطرًا كبيرًا على صحى الكلى. تعرف على أضرار على الكليتين وأعراض ارتفاعه بالجسم.

إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى استفادة ممكنة من المغنيسيوم، هناك مكملات غذائية احرص على تناولها معه. تعرف عليها.

يرصد "الكونسلتو" في السياق التالي، كيفية الحصول على الفيتامين د في الشتاء، في ظل الليالي الباردة المظلمة.. تفاصيل

يرصد "الكونسلتو" في التقرير التالي الفيتامين الذي نقصه في الجسم يسبب الإصابة بالاكتئاب والحزن.. تفاصيل

البعض قد تنتابه أعراض الخمول، دون دراية كاملة حول السبب الكامن وراء ذلك.. إليك التفاصيل

قد يعاني البعض من الصداع دون الوقوف على السبب الحقيقي، فما دور الفيتامينات في هذا؟... اعرف المزيد

لتحسين امتصاص فيتامين د بالجسم، يُنصح بتناول بعض المكملات الغذائية معه. تعرف عليها.

فيتامين د من أكثر الفيتامينات التي تساعد على تعزيز صحة الجسم بشكل كبير وتقليل فرص التعرض لزيادة الوزن، خاصة إذا تم تناوله بكميات مناسبة تحت إِراف طبي متخصص.

إذا كنت ترغب في تناول فيتامين د، يرجى العلم أن هناك أدوية قد يؤثر على فعاليتها أو العكس. تعرف عليها.

عادة ما يلاحظ بعض الأشخاص ظهور أعراض غريبة على الجسم، قد تكشف الإصابة بنقص في العناصر الغذائية بالجسم، مما يستوجب الاستشارة الطبية السريعة لتعويض المفقود منها قبل التعرض لأي مضاعفات مزعجة.

هناك فيتامينات يحظر تناولها مع الأدوية، لأنها تتداخل مع عمل العقاقير بالجسم. تعرف عليها.

عدم علاج نقص الفيتامين د، ينتج عنه أعراض صحية خطيرة، نرصدها في التقرير التالي.. اعرف المزيد

يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، لذا فإن تناولهما معًا يضمن لك الحصول على أقصى استفادة من هذه العناصر الغذائية.. تعرف على المزيد.