قلة النوم

قلة النوم والقلب. قلة النوم القلب.قلة النوم وضربات القلب. قلة النوم والم القلب.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير النوم على وزن الجسم وفقًا لما ذكره موقع "webmd".

قلة النوم أو النوم المتقطع ليست مشكلة بسيطة، بل خطر صحي يؤثر على الدماغ، والمناعة، والقلب، والتمثيل الغذائي، والصحة النفسية. اعرف المزيد.

قلة النوم، أصبحت أمرا يؤرق الملايين من الناس، نظرًا لبعض العادات التي يمكن بسهولة التغلب عليها والاستمتاع بنوم هانئ.

يمنعك النيكوتين من النوم جيدًا بطرق مختلفة، فتأثيره المنبه قد يبقيك مستيقظًا، كما قد يُسبب اضطرابًا في بنية نومك، مما يُسبب صعوبة في النوم والاستمرار فيه.

الشعور بالجوع بشكل مستمر، مشكلة تواجه العديد من الشخاص، يمكن تحديد أسبابها وعلاجها.. تعرف على المزيد.

قلة النوم لا تؤثر فقط على التركيز والطاقة اليومية، بل قد تضعف مناعة الجسم وتزيد خطر الإصابة بالأمراض. إليك السبب

هناك أشخاص يصابون بمرض الكبد الدهني رغم عدم تناول المشروبات الكحولية. إليك أسباب الإصابة به.