التوتر

يمكن التغلب على القلق والتوتر دون الحاجة لتناول الحبوب المهدئة، عن طريق تناول مجموعة من المشروبات.

كثيراً ما نتحدث عن ضغوط العمل أو العلاقات أو الأمور المالية، ولكن ماذا لو كانت جيناتنا هي أساس تكويننا، وهي التي تُسبب نوعاً مختلفاً من الضغوط؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أطعمة تقلل الشعور بالقلق والتوتر

عندما تقلق بشأن التخلص من قلقك، فإنك تُرسل إشارة إلى جهازك العصبي بأن لديك المزيد من الأسباب للقلق، وهذا يزيد من القلق.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأمراض مناعية التي تتفاقم بسبب التوتر

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل أنواع الشاي لتخفيف التوتر والقلق.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 7 أسباب تجعل كبت المشاعر مضرًا بالصحة.

يوضح "الكونسلتو"، العلاقة بين زيادة الوزن و التوتر

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور تأثير التوتر على أعضاء الجسم

يستعرض"الكونسلتو" في التقرير التالي، 6 علاجات طبيعية من المنزل للتخلص من التوتر وتساعد في تهدئة الأعصاب.

يستعرض "الكونسلتو" في التقري التالي، بعض تمارين التنفس الفعّالة لتهدئة الأعصاب على الفور.

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور علاقة التوتر بالطفح الجلدي وأبرز الأمراض الجلدية شيوعًا بسبب التوتر

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيف يتسبب القلق والتوتر في الأعراض الجسدية.

استشاري تغذية علاجية توضح فوائد تناول الحليب مع جوزة الطيب على الصحة كما أن هناك فوائد على تقليل التوتر والقلق

يبحث الكثير من الاشخاص الذي تنتابهم حالات من القلق والتوتر والاكتئاب عن بعض الحلول المنزلية، التي تساهم في تخفف من الأعراض ومن بين هذه الحلول ممارسة رياضة التأمل