أخبار متعلقة بــ
وجبة الإفطار-
دراسة: تناول الشيكولاتة بالحليب على الإفطار قد يحرق الدهون
/beauty/beauty-news/details/2021/7/30/2064188/%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86#keyword
وجدت دراسة حديثة أن تناول شوكولاتة الحليب في الصباح، يمكن أن يساعد الجسم على حرق الدهون وتقليل مستويات السكر في الدم.
-
أضرار المقليات.. هذا ما تفعله بصحتك عند تناولها على الإفطار
/medical-advice/advice-news/details/2021/6/10/2037567/%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%82%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%87%D8%B0%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D9%81%D8%B9%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1#keyword
تمثل وجبة الإفطار أهمية كبيرة لصحة الإنسان، حيث تساعد على إمداد جسمه بالعناصر الغذائية اللازمة للحصول على الطاقة، لأداء الأنشطة اليومية دون الشعور بالتعب.
-
تزيد الوزن.. 4 عادات خاطئة لا تفعلها أثناء الدايت
/beauty/beauty-news/details/2021/5/5/2017809/%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-4-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%A6%D8%A9-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D9%81%D8%B9%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA#keyword
يواجه بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في إنقاص الوزن، رغم حرصهم الشديد على تقليل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم واهتمامهم بممارسة التمارين الرياضية.
-
مفيدة أم مضرة؟.. هذا ما يحدث لجسمك عند كسر الصيام بالشوربة
/medical-advice/advice-news/details/2021/4/27/2013221/%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%A3%D9%85-%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A9-%D9%87%D8%B0%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%A9#keyword
تعتبر الشوربة من الأطباق الرئيسية على مائدة الإفطار في شهر رمضان، حيث يعتاد بعض الأشخاص على كسر الصيام بها، نظرًا لمذاقها اللذيذ واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
-
مفيدة لصحتك.. 9 توابل استخدمها في تحضير أطعمة الإفطار والسحور
/healthy-cooks/healthy-cooks-news/details/2021/4/15/2006054/%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83-9-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85%D9%87%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D8%AD%D8%B6%D9%8A%D8%B1-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AD%D9%88%D8%B1#keyword
يفضل تحضير الأطعمة التي يتم تناولها على الإفطار والسحور خلال شهر رمضان، باستخدام التوابل، لإكسابها نكهة مميزة وتعزيز قيمتها الغذائية.
-
7 أطعمة يجب تجنبها على وجبة الإفطار (إنفوجرافيك)
/multimedia/infographic/details/2021/2/5/1965145/7-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D8%A5%D9%86%D9%81%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%8A%D9%83-#keyword
يستعرض "الكونسلتو"، في الإنفوجرافيك التالي، أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها على وجبة الإفطار
-
تكسبك الوزن.. 5 أخطاء ترتكبها عند تناول الإفطار
/beauty/beauty-news/details/2021/1/2/1943570/%D8%AA%D9%83%D8%B3%D8%A8%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-5-%D8%A3%D8%AE%D8%B7%D8%A7%D8%A1-%D8%AA%D8%B1%D8%AA%D9%83%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1#keyword
نرتكب بعض الأخطاء دون قصد في أثناء تناول وجبة الإفطار، مما يجعل هدفنا المنشود في إنقاص الوزن لا يتحقق بسهولة، وبعض هذه الأخطاء من السهل تغييرها، كل ما علينا فعله هو معرفتها للبدء في التخلص منها.
-
توقف عن تصديقها.. 5 خرافات شائعة عن التغذية السليمة
/medical-advice/advice-news/details/2020/12/14/1931226/%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%AA%D8%B5%D8%AF%D9%8A%D9%82%D9%87%D8%A7-5-%D8%AE%D8%B1%D8%A7%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%B4%D8%A7%D8%A6%D8%B9%D8%A9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A9#keyword
يواجه بعض الأشخاص صعوبة كبيرة في اتباع نظام غذائي صحي، بسبب تعدد المعلومات المطروحة بشأن التغذية السليمة وتناقضها إلى حدٍ كبير.
-
لزيادة التركيز.. 8 نصائح غذائية مفيدة لطلاب المدارس
/parenting/infants/details/2020/11/5/1906576/%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-8-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%B3#keyword
يقدم "الكونسلتو" في السطور التالية، مجموعة من النصائح والإرشادات للأمهات بشأن التغذية السليمة لطلاب المدارس
-
تشعر بالجوع بعد تناول الإفطار؟.. إليك السبب
/medical-advice/advice-news/details/2020/10/24/1899048/%D8%AA%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8#keyword
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية أبرز الأسباب التي تجعل وجبة الفطور غير مشبعة
-
خبراء يحذورن من تناول الزبادي على معدة فارغة
/medical-advice/advice-news/details/2020/10/23/1898208/%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D8%AD%D8%B0%D9%88%D8%B1%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%BA%D8%A9#keyword
تناول بعض الأطعمة على معدة فارغة؛ قد يضر بالجهاز الهضمي، ويتسبب في الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، من بينها سوء امتصاص الأغذية وصعوبة الهضم، وفقًا لمّا ذكره خبراء التغذية.
-
أبرزها كثرة النوم.. 5 عادات صباحية خاطئة تسبب زيادة الوزن
/beauty/beauty-news/details/2020/10/1/1884770/%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-5-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%A6%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86#keyword
يجب على متبعي الدايت أن يراقبوا سلوكياتهم في الساعات الأولى من صباح كل يوم، لتجنب الوقوع في بعض أخطاء قد تؤدي إلى ضياع جهودهم سدى.
-
نصائح لمرضى السكري لصوم آمن في رمضان
/medical-advice/advice-news/details/2018/5/26/1330904/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D8%B5%D9%88%D9%85-%D8%A2%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86#keyword
يحتاج مرضى السكري إلى تهيئة ظروف نمط الحياة للحصول على صوم آمن في شهر رمضان.
- المزيد
إعلان
مختارات لا تفوتك
-
![3 مراحل لمرض ألزهايمر.. كيف تكتشف المصاب به؟]()
أخبار صحة3 مراحل لمرض ألزهايمر.. كيف تكتشف المصاب به؟
مرض ألزهايمر تجربة مفجعة للمرضى وأحبائهم، والتي غالبا ما تبدأ بتغييرات طفيفة وتتطور على مدار عدة سنوات.
-
![الاكتئاب.. طبيب يحذر من العواقب التي قد يؤدي إليها؟]()
صحة نفسيةالاكتئاب.. طبيب يحذر من العواقب التي قد يؤدي إليها؟
أخبر بوريس بوجوميسلوف، الطبيب النفسي في المركز السريري والتشخيصي "ميد إينتسينتر" كيف يمكن أن تتطور حالة الاكتئاب لمريض وما هي العواقب التي قد تؤدي إليها.
-
![ألم الأسنان.. 6 طرق طبيعية قد تمكنك من التخلص منه]()
أخبار الأسنانألم الأسنان.. 6 طرق طبيعية قد تمكنك من التخلص منه
وفيما يلي نستعرض إليكم أبرز الأساليب التي تساعد على التغلب على ألم الأسنان،
-
![تعاني من الإمساك؟.. 10 أطعمة ومشروبات قد تساعدك على التغلب عليه]()
نصائحتعاني من الإمساك؟.. 10 أطعمة ومشروبات قد تساعدك على التغلب عليه
رغم أن الإمساك يمكن أن يحدث بسبب بعض الحالات الطبية، والأدوية، وعوامل أخرى خارجية، إلا أنه غالبًا قد يكون ناتجًا عما نتناوله أو ما لا نتناوله
-
![جرثومة المعدة أعراضها متعددة.. متى تستدعي استشارة الطبيب؟]()
أمراض مزمنةجرثومة المعدة أعراضها متعددة.. متى تستدعي استشارة الطبيب؟
تعبر القرحة الهضمية من أول النتائج للإصابة بهذه الجرثومة، حيث يقترح الأطباء في أغلب الأحيان معالجتها بالمضادات الحيوية
-
![خبيرة تغذية تحذر من إعادة تسخين هذه الأطعمة.. إليك طريقة حفظها]()
مطبخك الصحيخبيرة تغذية تحذر من إعادة تسخين هذه الأطعمة.. إليك طريقة حفظها
تحدثت الطبيبة وخبيرة التغذية الروسية أولجا لوشنيكوفا، عن عواقب تناول الأطعمة التي تم طهيها في اليوم السابق موضحة كيفية تخزين الطعام بشكل صحيح إذا لم يكن من الممكن تحضير يوميًا.
-
![منها الخضروات والخبز.. أطعمة لا يفضل وضعها في الثلاجة]()
مطبخك الصحيمنها الخضروات والخبز.. أطعمة لا يفضل وضعها في الثلاجة
يلي نستعرض إليكم أبرز الأطعمة التي لا يجب وضعها في الثلاجة
-
![أعراض كورونا.. 3 علامات تكشف المعاناة من كوفيد-19 المزمن]()
نصائحأعراض كورونا.. 3 علامات تكشف المعاناة من كوفيد-19 المزمن
قالت المتحدثة باسم الصحة العالمية جانيت دياز، إن المنظمة تعلم بوجود أكثر من 200 من الأعراض التي تظهر بعد المعاناة من مرض كوفيد-19 المزمن.
-
![الشخير أسبابه متعددة.. عادات قد تساعدك في التخلص منه]()
نصائحالشخير أسبابه متعددة.. عادات قد تساعدك في التخلص منه
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشخير، فالتدخين، أو قلة النوم، أو انحراف الحاجز الأنفي يمكن أن تزيد جميعها من خطر الإصابة. وفي ما يلي خمسة أسباب تجعلك تشخر
-
![حصوات الكلى.. تناول هذه الأطعمة يهدد بتكونها]()
نصائححصوات الكلى.. تناول هذه الأطعمة يهدد بتكونها
أعلن الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، أن هناك مواد غذائية يؤدي تناولها بانتظام إلى تكون الحصى في الكلى.
