الأقسام الرئيسية

أخبار

مالتيميديا

التطبيقات

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك

أخبار متعلقة بـوجبة الإفطار

إختر القسم:

واظب عليها.. هكذا تساهم وجبة الإفطار في شعورك بالسعادة

تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات ليس فقط لإنقاص الوزن ولكنها تحفز الناقلات العصبية المسئولة عن الشعور بالسعادة

01 أبريل, 2019

التفاصيل
هل الإفطار أهم وجبة في اليوم؟

كل يوم يجلس الكثير من الناس أمام الطاولة للاستمتاع بوجبة الإفطار، وبغض النظر عما يتناوله هؤلاء الناس لكن أغلبهم يعتقدون أنها أهم وجبة في اليوم

11 فبراير, 2019

التفاصيل
هل الإفطار هو الوجبة الأهم؟

"تناول الإفطار مثل ملك والغذاء مثل أمير والعشاء مثل فقير".. كانت هذه مقولة خبيرة التغذية "أديل ديفيز" في وقت ما من منتصف القرن العشرين

01 فبراير, 2019

التفاصيل
هل وجبة الإفطار هي الأهم لخسارة الوزن فعلا؟

يقال دائما أن وجبة الإفطار هي الوجبة الأهم خلال اليوم، لكن هذه المعلومة ليست صحيحة بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن، فقد تصبح وجبة الإفطار هي السبب في اكتساب الكثير من الوزن.

04 أغسطس, 2018

التفاصيل
احذر.. عدم تناول هذه الوجبة يصيبك بالسمنة

كشفت دراسة حديثة، نشرتها مجلة "Plos One" العلمية، أن عدم تناول وجبة الإفطار يؤدي إلى خلل الساعة البيولوجية للجسم، وزيادة مخاطر السمنة.

09 نوفمبر, 2018

التفاصيل
3 عادات تحميك من الإصابة بالسرطان

يخشى كثيرون الإصابة بمرض السرطان في الوقت الذي يمكنهم فيه اتباع بعض العادات البسيطة يوميًا ليستطيعوا من خلالها تجنبه والوقاية من خطر الإصابة به.

06 فبراير, 2018

التفاصيل
نصائح لمرضى السكري لصوم آمن في رمضان

يحتاج مرضى السكري إلى تهيئة ظروف نمط الحياة للحصول على صوم آمن في شهر رمضان.

26 مايو, 2018

التفاصيل
مأكولات صحية لوجبة الإفطار

وجبة الفطور من أهم الوجبات التي يتناولها الإنسان على مدار اليوم، فالجسم صباحًا يحتاج إلى التغذية الجيدة والصحية عن باقي الأوقات على مدار اليوم، لذلك لابد أن تحتوي وجبة فطورك على العناصر الغذائية اللازمة لبناء جسم سليم،

06 مارس, 2018

التفاصيل
طريقة بسيطة لتحضير البروكلي باللحم.. طبق صحي على مائدتك الرمضانية

يعتبر البروكلي من الخضروات المفيدة للإنسان، فهو يحتوي على عناصر غذائية، كالألياف والقليل من السعرات الحرارية، التي تجعله الاختيار الأمثل لمتبعي أنظمة الحمية الغذائية "الدايت".

17 مايو, 2019

التفاصيل
في أول أيام العيد.. هل الإفطار بالكبد واللحوم يضر صحتك؟

اعتاد كثيرون الإفطار في أول أيام عيد الأضحى بتناول الكبدة ولحوم الأضاحي.. في هذا الفيديو تعلق الدكتورة شيرين إمبابي، أخصائي التغذية العلاجية وعضو فريق "BLOOM THE DIET EXPERTS” بعيادات IN SHAPE على هذه العادة، وتتحدث

20 أغسطس, 2018

التفاصيل
6 أطعمة احرص على تناولها في وجبة الإفطار.. أبرزها الشيكولاتة الداكنة

يعتاد البعض على إهمال تناول وجبة الإفطار، دون إدراك مدى أهميتها على الصحة العامة.

03 مايو, 2019

التفاصيل
المزيد

مختارات لا تفوتك

لإنقاذ حياتهم.. كيف تسعف المصابين بضربات الشمس؟

وضعت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات لإسعاف المصابين بضربات الشمس والإجهاد الحراري الذين قد يتعرضوا لحالات إغماء فور تعرضهم لضربات الشمس، تزامنًا مع الموجة الحارة التي تشهدها البلاد حاليًا.
بعد تفشيها بالولايات المتحدة.. 4 طرق لوقاية طفلِك من الحصبة

ارتفع عدد الحالات المصابة بمرض الحصبة خلال العام الجاري بالولايات المتحدة الأمريكية، ليصل إلى 880 حالة.
6 أمراض تهدد طفلك عند تجاهل تحليل كعب القدم.. نصائح ضرورية

أهمية تحليل كعب قدم الأطفال لاكتشاف مرض قصور الغدة الدرقية مبكرا وعلاجه
إزالة "ودنة" الأظافر يهددك بهذه الأضرار.. إليك أسباب ظهورها وعلاجها

يعتاد بعض الأشخاص على إزالة الزوائد الجلية أو "الودنة"، ما يعرضهم للعديد من المشكلات الصحية، مثل التهاب الجلد المحاط بالأظافر..
لا تقتصر على الشعر والبشرة.. 10 فوائد مذهلة لزيت الخروع

يعتقد البعض أن فوائد زيت الخروع تقتصر على ترطيب البشرة وتكثيف الشعر، فما صحة ذلك؟
لشعر قوي وناعم.. 5 أطعمة ضرورية يجب تناولها يوميًا (صور)

تساعد بعض الأطعمة على زيادة نعومة الشعر ونموه، وتعمل على توازن الهرمونات، وإنتاج الكولاجين اللازم للمعان الشعر
واظب عليها.. طرق طبيعية للحفاظ على صحة الدماغ والذاكرة

ينصح أطباء وأخصائيو المخ والأعصاب بعدة نصائح للحفاظ على صحة الدماغ والقدرات الفكرية لفترة طويلة.
الجلاش بالخضار والجبن.. وجبة صحية لمائدتك الرمضانية

بعيدًا عن الملل الذي يحدث نتيجة تحضير الطعام التقليدي يوميًا، خاصة في رمضان، يمكنكم تحضير جلاش بالخضار والجبن كوصفة صحية لمائدتك الرمضانية اليوم.
تصل لـ43 درجة.. كيف تتغلب على العطش خلال الصيام وارتفاع الحرارة؟

يمكن الاعتماد على بعض الطرق البسيطة لتخفيف حرارة الجسم، وتقليل الشعور بالعطش والإجهاد، بعيدًا عن شرب المياه والسوائل كالتالي:

صحتك النفسية والجنسية

هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟
أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب
هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟
للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية
(س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟
كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا
ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة
استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب
طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية
الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟
5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين