���������������� ����������������

رغم فوائد أوميجا 3 بلس، يجب تناول كبسولة واحدة فقط في اليوم، لأن الجرعات العالية تؤثر على الجسم. تعرف على الأضرار.

هناك مكملات غذائية يجب الفصل بينها وبين الشاي الأخضر، لأنه يؤثر سلبًا على فعاليتها. تعرف عليها.

لتحسين امتصاص فيتامين د بالجسم، يُنصح بتناول بعض المكملات الغذائية معه. تعرف عليها.

لتحسين امتصاص كبسولات أوميجا - حبوب زيت السمك في الجسم، يجب اتباع بعض الإرشادات. تعرف عليها.

هناك مكملات غذائية تشكل خطرًا على صحة الكبد عند تناولها بجرعات عالية. تعرف عليها.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما الأفضل لتقوية المناعة.. المكملات أم الفيتامينات؟

إذا كنت ترغب في تعزيز صحة رئتيك وحمايتهما من الأمراض، هناك فيتامينات احرص على تناولها. تعرف عليها

يرغب العديد من الأشخاص في تناول المكملات الغذائية للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية، ولكنها لا تغني عن الأطعمة التي يتم تناولها

المكملات الغذائية من أفضل الأدوية التي يمكن تناولها لتعزيز صحة للجسم خاصة مع تقدم العمر، وللتعرف عليها إليك التفاصيل

هناك مكملات غذائية ثبت أنها تساعد على علاج القولون العصبي بكفاءة عالية. تعرف عليها.

هناك مكملات غذائية تساعد على علاج مرض الكبد الدهني في 3 أشهر. تعرف عليها.

هناك الفيتامينات من الأخضل عدم الحصول عليها قبل الخلود إلى النوم ليلًا. تعرف عليها.

تساعد بعض الأطعمة في تقليل الالتهابات وتخفيف آلام المفاصل لما تحتوي عليه من مضادات أكسدة.. تعرف على المزيد.

يمكن للرياضيين استبدال المكملات الغذائية بتناول مجموعة من الفواكه. تعرف عليها.